Я теряла предмет гордости всей своей жизни. Я ничем не гордилась в жизни, кроме психического расстройства. НИЧЕМ.
2 Ұнайды
Я ощущала себя в чужой коже в прямом (!) смысле. Мне хотелось говорить всем: «Не смотрите на меня! На самом деле у меня есть сила воли. Это просто чу
чужая „шуба“ из жира! Это не моё, я другая. Это не я, просто со мной происходит что-то страшное!»
всё-таки перебрала по калориям»), в последующие
столько энергии. Только позже я решила вмешаться и начала есть меньше.]
Позже стало понятно, что 1—2 дня в неделю я ем как обычно, а в остальные — объедаюсь. Ничего с этим не делала, честно. Ела, пока само не прекратится. Страшно ли мне было? Да, очень. Каждый день было нытьё «Буду весить 100 килограммов, что я тогда буду делать?», «Почему я ем больше тебя и вон того парня?!» Потом 3—4 дня в неделю я обходилась без пакетов сладкого. Затем 5—6 дней — и это куда-то ушло.
Если я опять захочу есть на тысячи и тысячи ккл, мне придётся на это отвечать (хотя я и опять начну ныть), так как Страшный Голод происходит из-за недоедания в прошлом. Вы недоели за день/за неделю/за год/за 5 лет — вы начинаете «мести» килограммы еды. Ваша голова «голодает». Именно она, желудок-то уже разрывается от еды — ему хватит.
Пока я нахожусь в спокойном состоянии. Ем всё, понемногу.
Я не следую протоколу рекавери
1. «Я уже восстановилась и мне уже нельзя есть так много, как тебе. Пока у тебя вес небольшой, то тебе и можно есть всё, что угодно» — такой комментарий я видела от «здоровой без диет» девушки.
2. «Девушка „Х“ восстановилась после пищевых ограничений, затем правильно похудела, смотрите, она теперь красивая и здоровая» — второе из ужасного, что я прочла.
Это огромнейшие, монструозные заблуждения! Пожалуйста, те, кто находятся в рекавери, не доверяйте им. Эти иллюзорные убеждения являются «розовыми очками»: когда чело
Я барахталась и пыталась лезть дальше, думала о том, где я сейчас и чего уже добилась.
определённый человек устраняет триггер.
Я не хочу сказать «проходите восстановление без поддержки в Сети»: не давайте себя «утащить» триггерами назад, от кого бы они не исходили. Если вы слабы для помощи другим — помогите сначала себе. Дружба и поддержка — это здорово, но, если вы «увязли» в «интернетных» отношениях — пересмотрите их.
Моё восприятие тела искажено. Я всегда вижу себя не такой, какая я есть в действительности. Мне миллион раз сказали, что так я выгляжу гораздо сексуальнее, но я автоматически бросаю это «в корзину», чем могу обижать людей.
Да, сейчас мой ник pp_vsegda уже не подходит под общепринятые принципы правильного питания здесь, в соцсети — об этом мне не раз говорили, хотя я сама в курсе. Люди пачками уходят из подписок, потому что «она сорвалась, потолстела и больше не мотивирует, как раньше». Моё питание сейчас не подходит под рамки режимного ПП. Я ем, что захочу и когда хочу.
Я верю себе, хотя иногда мне страшно.
Я точно могу сказать, что мне легчает, причём в геометрической прогрессии. Но всё равно липучее расстройство на 100% от меня всё ещё не отстаёт.