Даже в столь коротенькой книжонке не удосужились составить полную таблицу микро макро нутриентов. Нет никаких ссылок на исследования. Зачем было вообще это создавать?

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Степан Блохинпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Кратко и по делу

Комментарий жазу

Б 🍌пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

совсем вкратце

Комментарий жазу

Дәйексөздер1

Б 🍌дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

В 100 г банана содержатся следующие питательные вещества: 385 мг калия,
30 мг магния, 22 мг фосфора, 8 мг кальция, 1 мг натрия, 12 мг витамина С.
Кроме того, в 100 г бананов содержится 21 г углеводов, 2 г пищевых волокон, но только 1,1 г белков и 0,2 г жиров. Бананы содержат около 95 килокалорий на 100 г. Они обеспечивают организм быстрой энергией, но в то же время в них много фруктозы. Для сравнения: 100 г бананов содержат 12 г сахара, другие фрукты, например, клубника, — всего 5 г

Комментарий жазу

Сөреде1

банановая

Б 🍌

5 кітап

Басты
Здоровье
Алина Подгорная
Полезно ли есть бананы

Полезно ли есть бананыАлина Подгорная

Ұқсас кітаптар

Пікірлер3

Дәйексөздер1

Сөреде1

Пікірлер3

Дәйексөздер1

Сөреде1

Полезно ли есть бананы
Алина Подгорная