Здравствуйте!
Я начал читать и завёл блокнот для фиксации результатов выполненных упражнений. Мне нравится честность автора, наличие ссылок на исследования и практикоориентированность книги. Рекомендую. Всем добра!
Поддерживающая книга, помогает принять свои ошибки, простить себя за них. Написано смело и искренне, спасибо автору за это. Рекомендую к прочтению!
Автор рассказывает личный опыт и делится жизненной историей. Читается легко.
Легкий слог, читается на одном дыхании, смелый личный опыт с полезными практиками, которые отвечают на вопрос, что делать, когда все меняется совсем не так как ты думал.
Кажется, что в сложных ситуациях важно знать как можно себя восстанавливать и находить смыслы, что у всего есть год спустя.
Книга интересная, читается легко!
Хорошая книга. Стало легче.
5 из 10. В книге примерно 10 страниц действительно полезной информации и практических советов, которые могут помочь справиться с тревогой и переменами. Однако остальное содержание кажется излишне личным и связано с переживаниями автора и её сожителя, что делает чтение менее структурированным и фокусированным. В частности, рассказывается о их неземной любви, которая, по мнению автора, привела к тому, что он ушел из семьи. В целом, книга содержит хорошие моменты, но большое количество эмоциональных воспоминаний снижает её ценность как практического руководства.
Большая часть книги - личный частный опыт, изложенный свиду структурированно, но на самом деле сумбурно и хаотично, зачем это нужно читателям совершенно непонятно, каждый из нас может написать примерно такое же длительное повествование о своей личной истории. И только в конце книги немного чётких рекомендаций и упражнений, которые особой ценности также не несут, т.к. описаны сто тысяч раз в другой литературе. Как такое можно было напечатать и издать я вообще не понимаю.
