автордың кітабынан сөз тіркестері Стать экстрасенсом за 2 недели. 20 упражнений, которые изменят вашу жизнь
Человеческий мозг работает в пяти различных частотных состояниях: в диапазонах альфа-, бета-, гамма-, дельта и тета волн. Мозговая активность мозга не прекращается ни на секунду. Все, что вы делаете и все, что вы говорите, управляется частотой колебания вашего мозга.
• Альфа-состояние — это такое состояние, работая с которым можно творить чудеса. В этом состоянии мозговые волны движутся с частотой от 7 до 14 волн в секунду. Целители, практикующие систему Рэйки активно используют Альфа-волны своего мозга.
• При бета–состояниях мозговые волны движутся от 14 до 30 волн в секунду. В этом состоянии мы интенсивно занимаемся умственной деятельностью, ведем активный образ жизни и получаем физическую нагрузку. Бета-волны излучаются также, когда человек находится в состоянии нервного возбуждения, испытывает страх, волнуется, радуется, восхищается.
• При тета-состояних человек ощущает сонливость, эйфорию, блаженство, чувство глубокого успокоения. Частота движения мозговых волн от 4-х до 7 волн в секунду. Возникает ощущение расширенности в пространстве. В этом состоянии практикуют Тета-целительство.
3 Ұнайды
Классическое Микао Усуи, Кундалини, Тантра и Амадей)
1 Ұнайды
вместе с выпячиванием этих пор.
Делаем выдох и чувствуем, как поры возвращаются обратно в тело, впячиваются внутрь энергетического кокона.
Делаем вдох, и чувствует, как поры опять выпячиваются наружу.
Делаем выдох и чувствуем, как поры впячиваются внутрь.
Повторяем это упражнение 20 минут.
Рекомендуется проводить эту практику ежедневно.
После
Упражнение
Садьте удобно, закройте глаза. Расслабьтесь и постарайтесь ни о чем не думать.
Попробуйте прочувствовать всю поверхность своего тела. Свои кожные покровы. Ощущайте, как все поверхность вашего тела пронизана множеством мельчайших пор.
Почувствуйте, как через эти поры идет обмен энергии между вашим организмом и окружающей средой.
Делаем вдох и чувствуем, как ваши поры выпячиваются наружу от вашего тела. Ваше тело становится больше, расширяется вме
Классическое Микао Усуи, Кундалини, Тантра и Амадей
с мизинцев правой и левой ноги.
Расслабляются ваши стопы. Теплеют, тяжелеют и расслабляются ваши голени, бедра.
Теплеют и тяжелеют ваши ягодицы, спина между лопаток. Тяжелеют и расслабляются ваши кисти рук, предплечья, плечи, грудь, живот.
Ваше дыхание становится ровным и спокойным.
Расслабляется ваша шея, затылок, темя. Расслабляются лоб, челюсти, щеки.
Веки становятся тяжелыми и ресницы слипаются.
вне вашего пространства комнаты.
Звуки могут приближаться и удаляться. Они могут принимать какой-то причудливый образ или даже иметь необычный запах.
Теперь сосредоточьте свое внимание внутри вашего тела. Мысленно пройдитесь по нему своим вниманием.
Если есть зона дискомфорта, постарайтесь расслабить ее и наполнить теплом.
Если есть зона комфорта, постарайтесь разлить это приятное комфортное тепло по всему телу настолько, насколько это у вас получается.
Отправьте свое внимание на пальцы ног и почувствуйте, как каждый пальчик начинает расслабляться. Начиная
Медитация на расслабление
Сядьте удобно. Можете закрыть глаза, а можете не закрывать и просто смотреть вперед в пространство.
Сосредоточьте свое внимание на звуках, которые находятся вне вашего тела.
Сосредоточьтесь на звуках, которые находятся
Упражнение
Садьте удобно, закройте глаза. Расслабьтесь и постарайтесь ни о чем не думать
Для поддержания организма в хорошем состоянии рекомендуется проводить эту практику один раз в неделю.