6.12. Двенадцатый день.
Практикуем с энергиями людей
6.9. Девятый день.
Угадываем масть карты
6.4. Четвертый день.
Как определить животное?
5.1. Внимание к объектам внешнего мира. Зачем нужен «Новый взгляд»
отсюда утверждение: «Мир многомерен
Мы привыкли все анализировать и интерпретировать.
В нашем случае, мы должны на время отключить свои аналитические способности и быть готовым к тому, что наш объект может быть каким угодно.
Произвольное внимание — это контролируемый нами, нашим мышлением, сознанием, процесс. Оно может быть трех видов.
Сядьте удобно. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох. Затем — глубокий выдох.
Попробуйте сконцентрировать свое внимание на сердце. Прислушайтесь к нему. С каким ритмом оно работает?
Попробуйте почувствовать, как идет от сердца кровь. Как идет кровь к серду.
Попробуйте прочувствовать сердце как определенный объем, заполненный плотным материалом
Мысленно сконцентрируйтесь на предмете. Попробуйте получить информацию об этом предмете с закрытыми глазами. Прислушивайтесь к предмету не менее пяти минут. При этом старайтесь не думать о предмете, а просто прислушиваться к нему. Старайтесь не думать ни о чем. А только прислушиваться.
Что вы ощущали, когда прислушивались к предметы? Может быть, тепло или холод, может быть плотность или движение воздушных потоков? Может быть, вы увидели, кто раньше держал этот предмет в руках?
Переложите предмет на стол. Продолжайте концентрироваться на нем с закрытыми глазами. Прислушивайтесь к нему пять минут.
В какой-то момент чувствуем, что шар целиком заполнен, и больше энергии в него не вместить. Тогда начинаем сдувать этот шар. Медленно сдувать, выпуская из него энергию.
Потом, когда энергетический кокон вернется к исходному размеру, опять начинаем его надувать. Потом опять сдувать.
Зацикливаем этот процесс
