Большая книга о правильном питании
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Большая книга о правильном питании
Сергей Обложко

Сварга
Сваргадәйексөз келтірді8 ай бұрын
те, в которых более 200 ккал, – это ваши заклятые враги, они приводят к леопардовым лосинам!
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана Кин
Светлана Киндәйексөз келтірді9 ай бұрын
Масло-спрей сэкономит вам здоровье! В 10 «пшиках» – всего 2 г масла и 18 ккал. В одном «пшике» – 2 килокалории.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Проблема в том, что люди едят не только потому, что голодны. Люди едят, чтобы стало хорошо. Чтобы получить удовольствие.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Вы наверняка видели такую ситуацию: он пьет, потому что она его пилит, она его пилит, потому что он пьет, а он пьет, потому что она его пилит. Сделать что-либо по отдельности с ними невозможно, потому что болеет не человек, а болеет семья, болеет система.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Делайте отсыпные дни хотя бы раз в неделю. Вечером всех домашних предупредите: надо отоспаться, специально доктор заставляет.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Если вы съедаете еду, потому что ее жаль выбросить, то вы используете свой желудок как мусорное ведро.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Большой интервал между приемами пищи на физиологическом уровне замедляет обменные процессы, способствуя переводу калорий в жир.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Есть такая теория: людям кажется, что они обладают свободой. Вот это я решаю, есть мне или не есть. Это я принимаю решение, буду я стройной или нет. На самом деле это все совершенно не так обстоит. Внутри нашего мозга есть структуры, которые иногда принимают решение вместо нас.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана Кин
Светлана Киндәйексөз келтірді9 ай бұрын
Если вы любите гречку, хотите наедаться и хорошо сбрасывать вес, обязательно научитесь запаривать ее в термосе. Берем 100 г гречки, добавляем 500 мл кипятка, и к утру вы получите 600 г прекрасной гречневой каши с калорийностью 50 ккал. Хоть заешься!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 8148
Инкогнито 8148дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Вам нужно понять, что для вас важнее: ваша самооценка или навязывание другими людьми их собственных стандартов.
Комментарий жазу