Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Большая книга о правильном питании
Сергей Обложко
Басты
Медицина
Сергей Обложко
Большая книга о правильном питании
Дәйексөздер
👍
Ұсынамын
6
👎
Ұсынбаймын
3
💡
Танымдық
2
👍
Ұсынамын
6
👎
Ұсынбаймын
3
💡
Танымдық
2
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Үзіндіні оқу
Сварга
дәйексөз келтірді
6 ай бұрын
те, в которых более 200 ккал, – это ваши заклятые враги, они приводят к леопардовым лосинам!
2 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Оксана
дәйексөз келтірді
6 ай бұрын
Проблема в том, что люди едят не только потому, что голодны. Люди едят, чтобы стало хорошо. Чтобы получить удовольствие.
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Кин
дәйексөз келтірді
6 ай бұрын
Масло-спрей сэкономит вам здоровье! В 10 «пшиках» – всего 2 г масла и 18 ккал. В одном «пшике» – 2 килокалории.
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Кин
дәйексөз келтірді
6 ай бұрын
Если вы любите гречку, хотите наедаться и хорошо сбрасывать вес, обязательно научитесь запаривать ее в термосе. Берем 100 г гречки, добавляем 500 мл кипятка, и к утру вы получите 600 г прекрасной гречневой каши с калорийностью 50 ккал. Хоть заешься!
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Ольга Владимирова
дәйексөз келтірді
5 күн бұрын
Одна из частых ошибок худеющих – это измельченная и перекрученная еда.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Анна Деменская
дәйексөз келтірді
6 күн бұрын
Чрезмерное злоупотребление овощами (например, капустой) может растягивать желудок
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Анна Деменская
дәйексөз келтірді
6 күн бұрын
Как часто нужно вставать на весы? Моя рекомендация: вставайте каждый день, утром, натощак, после туалета
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Ольга Владимирова
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Есть лапша из отрубей – ширатаки, в ней вообще нет калорий
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Ольга Владимирова
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Еда плюс напитки = не более 500 мл за один прием
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Ольга Владимирова
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
главное – не растягивайте желудок одновременно едой и питьем
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Кітап туралы
Пікірлер
9
Дәйексөздер
251
Қазір оқып жатыр
1.4K
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар