Нутрициология против подагры
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Нутрициология против подагры
Доктор Лайтман

Виктория Блажеева
Виктория Блажеевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Bifidobacterium (расщепляют мочевую кислоту)
Комментарий жазу
Виктория Блажеева
Виктория Блажеевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Противовоспалительные смузи «Зеленый детокс» Ингредиенты: — 1 огурец (ощелачивает) — 1 стебель сельдерея (апигенин) — 1/2 зеленого яблока — 5 листиков мяты Способ: Взбить
Комментарий жазу
Виктория Блажеева
Виктория Блажеевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Большинство овощей безопасны, но есть исключения: — Шпинат, щавель, спаржа — высокое содержание пуринов — Грибы — тяжелы для почек — Виноград, инжир — много фруктозы Лучший выбор: — Огурцы, кабачки, тыква — Вишня, цитрусовые, яблоки
Комментарий жазу
Виктория Блажеева
Виктория Блажеевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Подагра — системное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если ее не контролировать, она приводит к: — Хроническому повреждению суставов (деформации) — Образованию тофусов (уратных узлов под кожей) — Мочекаменной болезни и почечной недостаточности — Повышению риска инфарктов
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
При мочекаменной болезни ограничить кешью и фундук
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Используйте для пудингов Важно: Не более 20 г/сутки из-за высокой калорийности.
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Чиа (3 мг): — 20% суточной нормы кальция в 1 ст. л.
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
При мочекаменной болезни: — Витамин С только в форме аскорбата натрия — Магний обязателен (препятствует камнеобразованию) — Для
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Лучшие формы: — Цитрат (высокая биодоступность) — Малат (подходит при мышечных болях) Топ пищевых источников: — Тыквенные семечки (535 мг/100 г) — Кешью (292 мг/100 г) — Гречка (258 мг/100 г) Осторожно: Передозировка (> 1000 мг/сут) вызывает диарею.
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді2 апта бұрын
источники: ✔ Шиповник (650 мг/100 г) ✔ Красный перец (250 мг/100 г) ✔ Киви (180 мг/100 г) Важно: Натуральные формы предпочтительнее синтетических (лучшая биодоступность). 2. Магний — регулятор пуринового обмена Терапевтические эффекты: — Препятствует кристаллизации уратов (хелатирует мочевую кислоту) — Снижает инсулинорезистентность (частую причину гиперурикемии) — Уменьшает частоту приступов на 38% (Journal of Rheumatology, 2015) Суточная норма: 400—500 м
Комментарий жазу