Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Глеб Г.
Глеб Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Множество методик тайм-менеджмента проваливаются на практике, потому что на порядок усложняют и без того сложную работу.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Глеб Г.
Глеб Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Тревога, которую запускают тикающие часы, особенно когда речь идет о дедлайне, приводит к неэффективной работе и учебе, а это, в свою очередь, формирует привычку к прокрастинации.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Глеб Г.
Глеб Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Чтобы защитить нас, мозг предлагает заняться другими, более обнадеживающими делами. В конце концов, мы предпочитаем отвлекающие факторы работе каждый раз, как только можем за них ухватиться.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Kostya K.
Kostya K.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
­ми планами. Долговременная цель – прогнозировать усилия, которые потребует задача.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
vladkharich
vladkharichдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Делиться знаниями. • Расширять и улучшать командные навыки. • Повышать взаимозаменяемость членов команды. • Держать команду в курсе текущего положения дел, избегая ненужных совещаний.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина Кононова
Полина Кононовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Часто количество и разнообразие внутренних отвлекающих факторов являются симптомами нашего страха не справиться с текущей задачей.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина Кононова
Полина Кононовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Al Pacino
Al Pacinoдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Тревога, которую запускают тикающие часы, особенно когда речь идет о дедлайне, приводит к неэффективной работе и учебе, а это, в свою очередь, формирует привычку к прокрастинации.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Эффективней всего нас заставляет отвлекаться собственный разум. То, что я называю внутренними отвлекающими факторами – внезапное желание заказать пиццу, обновить свой статус в социальных сетях или прибраться на рабочем столе, – все это отвлекает куда чаще и деструктивней, чем внешние источники, такие как сигнал о пришедшем письме или уведомление в Фейсбуке. Лучший способ справиться с этими отвлекающими факторами – принять их и обращаться с ними бережно.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
gq.ayaz
gq.ayazдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Все, что вам понадобится, чтобы реализовать «Метод Помидора»: • Помидор: кухонный таймер (рис. 1). • Лист «Список дел на сегодня», заполненный в начале дня и содержащий следующее: • Заголовок: место, дата, автор. • Список дел на день в порядке важности. • Раздел, озаглавленный «Незапланированные и срочные дела», в который, по мере появления, заносятся все незапланированные задачи. Эти дела могут изменить план на день. • Лист «Полная перепись дел», состоящий из: • Заголовка: место, дата, автор. • Нужного количества строк, в которых различные дела записываются по мере поступления. В конце дня они должны быть отмечены как законченные. • Лист для записей. Подборка необработанных данных, необходимых для вечернего анализа, составления отчетов и графиков. В зависимости от условий он может содержать разный набор разделов. Обычно этот лист включает дату, описание, количество Помидорок или усилий, которые понадобились для того, чтобы закончить задачу. Этот лист должен обновляться по крайней мере раз в день, обычно в его конце. В простых примерах, показанных в этой
1 Ұнайды
Комментарий жазу