Где-то образовался изгиб, вода начала растягивать стенки, и шланг лопнул. Не самая лучшая перспектива. Чем больше целей человек не реализовал, тем меньше у него энергии. Если это мой клиент, то типичный случай – «я не знаю, чего хочу», «я ничего не хочу», «я просыпаюсь уже уставшим». Стоит такому человеку поставить перед собой истинную цель, как вся усталость чудом проходит. В нас всегда есть базовое количество энергии на достижение любой цели. Это мы выбираем к ней не идти, чтобы оставаться на старых рельсах и не менять свою жизнь. Ведь перемены – это страх мозга.
4 Ұнайды
Если в нашей жизни есть проблемы, трудности и сложности – значит, мы их зачем-то создаем. Часто это бывает лишь затем, чтобы на нас обратили внимание родители, т. к. из детства мы усвоили урок: «обо мне заботятся, когда я болею, когда мне тяжело
1 Ұнайды
Вспомните моменты, когда вы говорили, что бросили пить, или что теперь вы не едите сахар. Скорее всего, ваши родственники крутили пальцем у виска. В такие моменты вы остаетесь одни и как будто теряете принадлежность к своей семье – этот страх «изгнания из стаи» идет наравне со страхом смерти. «Когда меня изгнали, я один, у меня меньше шансов для выживания».
1 Ұнайды
Все потому, что мы склонны наделять вещи совершенно чуждыми для них функциями. Например, деньги мы наделяем функциями опоры, любви, счастья, уверенности, значимости. А она у них одна: движение. Деньги приходят (мы их получаем) и уходят (покупаем то, что нам надо) – и мы благодаря деньгам получаем комфорт. У еды также одна функция: дать нам энергию для жизнедеятельности. Все.
1 Ұнайды
Наше тело всегда такого веса, размера и состава, как нам нужно на данный момент.
1 Ұнайды
Иногда, чтобы изменить жизнь, нам не хватает немного смелости, веры в себя и честного диалога с самим собой
1 Ұнайды
С психологической точки зрения кофе – заменитель целей и стимулов в жизни. В человеке два вида энергии: физиологическая, которую мы набираем сном, едой, водой и воздухом, и космическая, или энергия на цели. Так вот кофе часто пытается заменить не только физиологическую, но и космическую. Наверняка вам знакомо чувство, когда вы чего-то настолько сильно хотели, что даже не могли уснуть – вас переполняла энергия. Это естественно. Энергия человеку дается на цели. Чем быстрее и смелее мы их реализуем, тем больше энергии дается с каждым разом. Но какая-то идея показалась нам глупой и мы не стали двигаться к этой цели, то энергия застревает в теле в виде блоков и зажимов – а потом и заболеваний. Представьте, что вы шланг с водой. И вы решили не пропускать
1 Ұнайды
себе.
• Следовательно, употребление тяжелой пищи отражает подсознательное желание себе навредить, наказать себя за что-то.
• Кофе, кофейные напитки, энергетики. Я сама любитель кофе. Мне очень нравится его вкус, для меня кофе с утра – приятный ритуал. Но когда-то это была настоящая зависимость. Стоило с утра не выпить кофе, как начинались проблемы со стулом, я в прямом смысле засыпала уже в 11 часов утра, и весь день был насмарку. Я подсадила свой организм на кофе, а мозг «сохранял» эту зависимость. Я поняла, что это чистое самовнушение, когда оказалась на ретрите и три дня не пила кофе – и при этом чувствовала себя прекрасно. На тот момент мозг отвлекли новые раздражители, и он просто «забыл» про зависимость. Я продолжила обманывать свой мозг: снижала концентрацию кофе, иногда пила кофе без кофеина, взяла аскезу на отказ от кофе один раз в неделю, чередовала кофе и чай матча, а потом вообще месяц не употребляла кофеин.
1 Ұнайды
Нарушение личных границ для тела в прямом смысле звучит так: «раз мои границы нарушаются, я буду больше, чтобы их защитить»[8], – и человек набирает вес.
из постоянного в нашей жизни только перемены.