Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Юлия Лазарева

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер20 Дәйексөздер264 Қазір оқып жатыр2.5K Сөрелерде Бұл серияда

Проблемы веса — это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.

Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!

Здоровое питание Здоровье Похудение Личностный рост Ментальное здоровье Саморазвитие Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: АСТ

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Издательство АСТ

Серия: Здоровье Рунета

Қағаз беттер: 237

Бұл серияда

Сергей ПузановРассеянный склероз. Моя история болезни

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов

Пузанова АлёнаСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь

Денис ФайберИсповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Валентина ЧураеваБез глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе

Владимир ДерновОсновы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

Лана Боева, Михаил ФиляевПсихосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Иван КапитоновПсихосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь

Василий Генералов, Мария ЗолотоваЩитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Ксения КошкинаТелесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

Вадим СанжаровПсихосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Василий Генералов#КетоДиета. Есть жир можно!

Анна МакароваМетод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Екатерина ТолстиковаТело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Кітаптың басқа нұсқалары1

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Юлия Лазарева

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Юлия Лазареважәне т.б.

Анастасия Болотинажәне т.б.

902

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер20

Олеся Черноголоваяпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

💩Фуууу

Хотела почитать какие-то инновационные методы, а наткнулась на мантры. Спасибо и без вас шлака в сети хватает

4 Ұнайды

Комментарий жазу

kawaleriyaпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Безграмотный бред

Комментарий жазу

Анна Фетисовапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Ждала каких-то нормальных упражнений и практики. Часть в книге очевидные вещи, часть выдумки подростка. Ну и практики в телеграмме пользы не несут. Печаль

Комментарий жазу

Дәйексөздер264

Яна Белашковадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Где-то образовался изгиб, вода начала растягивать стенки, и шланг лопнул. Не самая лучшая перспектива. Чем больше целей человек не реализовал, тем меньше у него энергии. Если это мой клиент, то типичный случай – «я не знаю, чего хочу», «я ничего не хочу», «я просыпаюсь уже уставшим». Стоит такому человеку поставить перед собой истинную цель, как вся усталость чудом проходит. В нас всегда есть базовое количество энергии на достижение любой цели. Это мы выбираем к ней не идти, чтобы оставаться на старых рельсах и не менять свою жизнь. Ведь перемены – это страх мозга.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Яна Белашковадәйексөз келтірді9 ай бұрын

Если в нашей жизни есть проблемы, трудности и сложности – значит, мы их зачем-то создаем. Часто это бывает лишь затем, чтобы на нас обратили внимание родители, т. к. из детства мы усвоили урок: «обо мне заботятся, когда я болею, когда мне тяжело

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ульяна Хворостяндәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Вспомните моменты, когда вы говорили, что бросили пить, или что теперь вы не едите сахар. Скорее всего, ваши родственники крутили пальцем у виска. В такие моменты вы остаетесь одни и как будто теряете принадлежность к своей семье – этот страх «изгнания из стаи» идет наравне со страхом смерти. «Когда меня изгнали, я один, у меня меньше шансов для выживания».

1 Ұнайды

Комментарий жазу