Возвращение к себе. Как восстановить самооценку после отношений с манипулятивным партнером. 22 практических урока

Алексей Тищенко

Расставание с манипулятором — это не просто конец романа, это выход из психологического «плена». В таких отношениях твоя самооценка была методично обесценена, твои границы — размыты, а внутренний голос — подавлен. Ты можешь чувствовать пустоту, вину и сомнения в собственной адекватности. Эта книга — твой бережный путеводитель по «разминированию» последствий абьюза. Ты не просто «забудешь» прошлое, ты проведешь глубокую работу по реставрации собственной личности.

Тағы

Семья и отношенияПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 25

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Сергей ХохловСделай мужика из м*дака. Как развить силу женского притяжения, застраховаться от расставаний и измен. Всем мужчинам нужно только одно. И это не секс… + курс в подарок!

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Оксана ПоляковаЖенщина, которую выбирают. Психология притяжения

18+

Игорь ХорохоршинИскусство соблазнения: подробный план действий

Кай ВекторСложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Александр КорсунМанипулирование людьми

Дмитрий БолесовПрофайлинг: искусство понимать людей

Ауд Далсегг, Ингер ВессеНа крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений

Елена НечаеваМужчина и Женщина. Сборник психоаналитических статей о любви, травмах и бессознательном

18+

Ольга СилистинаПикап для всех. Хищники и эмпатия. Любовь как технология. Привлекательность как алгоритм поведения

18+

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Диана БалыкоЯ, мужчина и НЛП. 20 техник НЛП для эффективного управления сильным полом

18+

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Йен Кан ЧженЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Ольга СилистинаПикаперы-нарциссы. Рептильный мозг. Как противостоять нарциссу

18+

Стас КоганНЛП для пикапа. Программируй её на «Да»

18+

Диана БалыкоНЛП для родителей. 11 законов эффективного воспитания подростка

18+

1. Басты
2. ⭐️Семья и отношения
3. Алексей Тищенко
4. 📖Возвращение к себе. Как восстановить самооценку после отношений с манипулятивным партнером. 22 практических урока