Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Кристина Яхина

Наши границы начинаются с нашего физического тела, и это осознают даже самые маленькие из нас. Если в детстве мы подвергались физическому насилию, психологическому угнетению, издевательствам или нарушениям личной интимной зоны, то сейчас нам может быть сложно ставить границы и говорить «нет» из-за страха перед реакцией другого человека. Нарушение границ — это потеря контроля над собственной жизнью, выбором и свободой собственной мысли и действия. … Тағы

ПсихологияВиртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 20

Ұқсас кітаптар

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Марина Альтовская, Долгих РегинаСо мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя.

18+

Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

Нэнси КолиерТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Виктория МонаховаМеня любят мужчины, потому что Я люблю себя

18+

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Луиса ХьюзХватит быть удобной

18+

Ольга СульчинскаяЛичные границы. Установить, поддерживать, защищать

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Вероника ТюринаМеня достаточно. Здоровая самооценка женщины

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер27

Мария Липікірімен бөлісті7 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

🙈Дым түсініксіз

Чет не поняла, приготовилась читать подробное психологическое мозгоправство, а тут 37 страниц и всё, поздравляем, что прочли! Так и не поняла, что это было - краткий пересказ или шпаргалка для подростков

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Ксения Слколовапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Положительные впечатления

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Wonderfulmorningsпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Очень поверхностно

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер112

Елена И.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Свобода сказать «нет» требует ответственности, уверенности в своей ценности. Отсутствие самооценки препятствует установлению границ

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Елена И.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Нарушение границ — это потеря контроля над собственной жизнью, выбором и свободой собственной мысли и действия

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Жанна Лукшодәйексөз келтірді2 апта бұрын

То же самое можно сказать о чрезмерной зацикленности на работе. Например, когда предприниматель погружается в дела, нарушая свои личные границы и не оставляя достаточно времени на отдых

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде2

Психология

Светлана

2 203 кітап

45

Прочитанное

Кристина Демина

1 кітап

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Кристина Яхина
4. 📖Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить