Это быстрый и очень эффективный способ очищения собственной энергии. Он может быть особенно действенным после того, как вы пройдете курс исцеления рэйки. Но эта техника работает абсолютно в любой ситуации, независимо от того, настроены вы на рэйки или нет. Это упражнение очищает от всех видов энергии, включая физические ощущения и эмоции других людей.
• Сделайте глубокий вдох и представьте, как ваше тело наполняется светом, который входит через макушку головы. Это универсальная жизненная сила рэйки. Вы наполняете ей свое сердце.
• Коснитесь ногами земли и почувствуйте, как вы с ней связаны. Представьте, что от ваших ступней в землю уходят корни.
• На выдохе высвободите энергию, которую вам передал другой человек, как будто вы сбрасываете ее через свои «корни» прямиком в землю.
• Направьте свое дыхание и свет на ту часть тела, которая удерживает конкретные чувства и эмоции.
• Делайте это до тех пор, пока полностью не избавитесь от этих ощущений.
• Выполнять это упражнение можно как сидя, так и стоя. Держите спину прямо, ногами упритесь в пол.
• Сконцентрируйтесь на длинных костях своего тела. Мы заземляемся, ощущая их, поскольку это самая твердая часть нашего тела. Соединитесь с энергией рэйки, представляя водопад света, ниспадающий прямо у вас над головой. Пока сквозь вас течет энергия универсальной жизненной силы, воспользуйтесь ей, чтобы смыть все, что было получено от других людей, и то, от чего вы готовы избавиться.
• Заканчивая, положите руки на сердце и дышите им. Подобное воссоединение с сердцем особенно полезно, если вы чувствуете, что потеряли себя, работая с людьми.
Рэйки помогает расслабиться, и в таком состоянии активизируются естественные способности организма к исцелению. Путем многочисленных научных исследований было доказано, что стресс в буквальном смысле слова убивает. Поэтому все, что помогает нам снять напряжение, улучшает наше самочувствие.
Седьмая чакра называется коронной, она расположена на макушке. Эта чакра может быть либо фиолетового цвета, либо белого. Она управляет связью с божественной энергией и с вашими проводниками. Когда чакра открыта, вы ощущаете бесконечные возможности и осознаете, что способны абсолютно на все. Этот энергетический центр – ваша связь с универсальным сознанием.
Если венечная чакра испытывает истощение, вы чувствуете себя оторванным от божественного, ощущаете недостаток веры и страдаете от духовной депрессии. Переполненная седьмая чакра заставит вас полностью отдаться божественному и отключиться от личных обязанностей.
Эта чакра открывается при помощи веры и блокируется привязанностью к материальному миру. Очистка и управление позволят вам почувствовать руководство высшей силы и регулярно к нему подключаться. Вот некоторые способы:
• практикуйте медитацию – это один из лучших способов держать седьмую чакру открытой;
• поддерживайте любую форму духовной практики, включая молитву, йогу или пение матр;
• молитесь в духовном сообществе (в церкви, храме или мечети);
• открывайте для себя новые возможности и сохраняйте позитивный настрой.
Для исцеления этой чакры мы проводим ладонями над макушкой, направляя к ней энергию рэйки.
Шестая чакра расположена в центре лба между бровями. Ее цвет темно-синий или индиго. С ней довольно сложно работать, поскольку она управляет разумом и мышлением. Можно сказать, что это ваша точка зрения. Когда чакра открыта, вы без каких-либо предубеждений смотрите на происходящее.
Если шестая чакра истощена, ваш разум будет закрыт для новых идей, вы не сможете адекватно оценивать точку зрения других людей. Если чакра переполнена, вы, скорее всего, приобретете привычку все переосмысливать и анализировать.
Узнавая что-то новое и расширяя собственную точку зрения, вы откроете свою шестую чакру. Она блокируется иллюзиями и жесткими установками. Очистка и управление в этом случае позволят вам посмотреть на себя со стороны и научиться принимать новые идеи. Функционируя должным образом, эта чакра сделает ваш разум гибким и легко адаптируемым. При этом вам не составит труда смотреть на происходящее с разных точек зрения. Для этого необходимо:
• научиться анализировать свои мысли, чтобы увидеть, насколько они верны или нет;
• быть открытым для новых знакомств, идей и ситуаций;
• расширить свое мировоззрение, пробуя новые вещи или путешествуя;
• избавиться от негативных и жестких мыслей с помощью, например, нейролингвистического программирования – это мощный психологический инструмент, который способен изменить мышление, используя сознательные изменения вашего языка.
Для исцеления шестой чакры при помощи рэйки мы фокусируемся на лбу и затылке.
Пятая чакра называется горловой. Она находится в области шеи и имеет небесно-голубой оттенок. Горловая чакра отвечает за способность общаться с помощью речи, письма и прочих видов коммуникации. Помимо этого, пятая чакра связана со способностью слушать, поскольку это – неотъемлемая составляющая общения. Когда она открыта, вы можете с легкостью говорить от чистого сердца и ума, а также понимать других.
Если горловая чакра истощена, человек может запинаться и заикаться, не имея возможности выразить свои мысли. С переполненной пятой чакрой у вас появится привычка много говорить и постоянно всех перебивать. Однако ваши слова не будут стоить ровным счетом ничего, к тому же вы будете плохо понимать собеседников. Состояние пятой чакры легко оценить, прислушавшись к чьей-либо речи. У людей с истощенным энергетическим центром чаще всего писклявый голос, его едва можно расслышать. Если же пятая чакра переполнена, человек говорит громко и гулко.
Ее открывает ясное выражение своих мыслей, а ложь и молчание, наоборот, блокируют. Чистка этой чакры и управление ей помогут вам четко изъясняться и творчески самовыражаться. Для этого выполняйте следующие несложные действия:
• говорите от чистого сердца, думайте, прежде чем что-то сказать;
• практикуйте буддийскую заповедь правильной речи, согласно которой, прежде чем сказать, необходимо задать себе вопрос: «Правдив ли я? Любезен ли я? Стоит ли мне это говорить?»;
• внимательно слушайте других людей, не перебивая и не споря с ними;
• повторяйте, пойте и произносите мантры;
• старайтесь творчески самовыражаться, например вести дневник, заниматься писательским искусством, музицировать, рисовать.
Для исцеления пятой чакры во время сеанса рэйки мы обычно держим руки над областью горла (большинству людей не нравятся прикосновения к этому месту) и кладем ладони на заднюю части шеи.
