Заведите себе красивый блокнот или записную книжку. Каждый раз, когда вы на него смотрите, он должен вызывать у вас восторг и упоение своим видом.
В начале вашей книжечки напишите 50 своих положительных качеств. Читайте этот список сначала каждый день, а позже – в те минуты, когда падает самооценка и почва уходит из-под ног. Поверьте, очень помогает.
Заведите себе «Дневник эмоций». В течение дня ловите себя в любом моменте и спрашивайте: «Что я сейчас делаю? Что я сейчас чувствую?» Чем чаще, тем лучше!
Быть рядом с такой истеричной «леди» – просто наказание. Эмоции хлещут через край по любому поводу. Сама женщина после таких «чувственных» сцен просто падает без сил, ведь вся энергия ушла на эмоции. А была ли решена проблема? Конечно нет. Все ресурсы потрачены на оскорбление окружающих и страдальческие причитания. Даже на вопрос «А что с этим делать?» сил не остается. О каком успехе здесь можно говорить, когда такие качели?!
