Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртач

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. … Тағы

ЭмоцииСаморазвитиеПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Феникс

Әңгімелеуші: Ольга Миронова

Баспа: Феникс

Ұзақтық: 4 сағ. 58 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Альберт Эллис, Кэтрин МакЛаренРЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Андрей КёнигРазреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Борьессон АленаНе учи меня жить. Искусство работы с эмоциями

Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Ларри СеннЛифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Джастин БарисоEQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Питер ХоллинсКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Людмила БурлаковаЭмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Кітаптың басқа нұсқалары1

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

·

Марина Скиртач

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртачжәне т.б.

2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер19

Иван В.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Мне нравятся такого типа донос информации. Кому зашла книга, советую прочитать/прослушать «7 шагов к стабильной самооценки».

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Саша Ойшенпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень понравилось. Буду возвращаться к этой книге.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

светлана ефимовапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Эмоции
3. Марина Скиртач
4. 📖Укрощенные эмоции, или Курица на потолке