вне зависимости от настроения, времени года и других факторов.
Для предотвращения неприятностей следует хорошо продумать каждое свое слово, прежде чем высказать его собеседнику. Чтобы упрямствующая сторона как можно быстрее приняла другое решение, важно дать высказаться и внимательно выслушать.
После того, как собеседник выскажет свою точку зрения и выразит уверенность в ее неоспоримой точности, нужно подтвердить эту саму точность и выразить поощрение и поддержку. Древняя китайская мудрость гласит: «Не высказывай своего мнения, пока не услышишь мнение другого».
В случае, когда конфликт не является целью беседы, важно предварительно узнать, что думает собеседник по поводу конкретной ситуации.
После того, как собеседник убедился в том, что его мнение уважают, можно сказать о том, что он в своем роде нейтрализован. Теперь остается преподнести другую точку зрения в завуалированном состоянии.
Желательно сказать человеку, что поскольку его мнение правильное, а поступки достойны похвалы, то он может сделать все возможное, чтобы в итоге достичь совершенства. Чтобы такая фраза не была сразу принята в штыки, не нужно говорить прямо, чего бы хотелось от собеседника конкретно. Важно постепенно в разговоре подвести его к той черте, когда он будет готов согласиться с мнением другого.
В экстренных ситуациях
В социальных ситуациях, когда нельзя проявлять негативные эмоции, рекомендуют остановиться, сделать дыхательные упражнения или глубоко подышать. Затем следует осознать себя в текущем моменте, выяснить, что происходит, и медленно сказать себе, что ощущаешь именно эту эмоцию, а не другую. Осознанность помогает избавиться от проблем, связанных с проявлениями негатива.
Когда человек контролирует себя, он дает выход эмоциям. Психологи рекомендуют для избавления от стресса тренироваться, завести себе хобби, или просто гулять по полчаса в течение дня. Часто используют такую практику — прогулка быстрым шагом, и проговаривание про себя чувств и эмоций.
А еще научитесь выражать эмоции адекватно ситуации. Не обязательно ругаться и кричать. Повышайте свои навыки общения, учитесь доносить свою позицию до других людей без ссор и скандалов, и э
Заинтересованность
Если вы ставите своей целью овладеть тем или иным навыком просто из-за того, что это «модно», «круто», «престижно», «это понравится девушкам (парням)», то вряд ли вы создаете себе хорошую мотивацию.
Наилучший мотив овладения любым навыком — ваша личная заинтересованность, «окрыленность». Вспомните величайших гениев: они стали таковыми исключительно благодаря любви к своему делу.
Вера
Для овладения любым навыком необходимо иметь твердую веру, что вы сможете им овладеть.
Если человек не верит, что он сможет научиться хорошо петь — он подсознательно будет стремиться к тому, чтобы оправдать свое убеждение: фальшивить, пропускать занятия и так далее.
Вместе с тем на вещи необходимо смотреть реально: некоторыми навыками невозможно или очень трудно овладеть по объективным причинам (например, по состоянию здоровья).
Методичность
Навык успешно формируется лишь при наличии определенной стратегии его овладением.
Как правило, стратегия определяется принципом «от простого — к сложному». Именно поэтому для овладения сложными навыками предпочтительно нанимать тренера (преподавателя) — он владеет методикой и, соответственно, сможет грамотно и продуктивно организовать ваше обучение.
Дисциплина
Навык формируется путем многократного (стократного, тысячекратного) повторения.
Поэтому отрабатывать навык нужно регулярно, вне зависимости от настроения, времени года и других факторов.
«Не высказывай своего мнения, пока не услышишь мнение другого»
- Басты
- ⭐️Алексей Злобин
- Мотивация к действию
- 📖Дәйексөздер