Многое может нам мешать: начиная от окружающих обстоятельств, заканчивая неумением контролировать свои эмоции. Давайте прямо сейчас и поговорим о том, что понадобится нам для того, чтобы перестать отвлекаться и делать то, что нам нужно, не обвиняя в неудачах окружающих. Еще мы поговорим о том, как овладеть любыми навыками, научимся управлять своими эмоциями и узнаем, как «заставить» другого человека поменять свое мнение.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 8
Дәйексөздер6
Для предотвращения неприятностей следует хорошо продумать каждое свое слово, прежде чем высказать его собеседнику. Чтобы упрямствующая сторона как можно быстрее приняла другое решение, важно дать высказаться и внимательно выслушать.
После того, как собеседник выскажет свою точку зрения и выразит уверенность в ее неоспоримой точности, нужно подтвердить эту саму точность и выразить поощрение и поддержку. Древняя китайская мудрость гласит: «Не высказывай своего мнения, пока не услышишь мнение другого».
В случае, когда конфликт не является целью беседы, важно предварительно узнать, что думает собеседник по поводу конкретной ситуации.
После того, как собеседник убедился в том, что его мнение уважают, можно сказать о том, что он в своем роде нейтрализован. Теперь остается преподнести другую точку зрения в завуалированном состоянии.
Желательно сказать человеку, что поскольку его мнение правильное, а поступки достойны похвалы, то он может сделать все возможное, чтобы в итоге достичь совершенства. Чтобы такая фраза не была сразу принята в штыки, не нужно говорить прямо, чего бы хотелось от собеседника конкретно. Важно постепенно в разговоре подвести его к той черте, когда он будет готов согласиться с мнением другого.
После того, как собеседник выскажет свою точку зрения и выразит уверенность в ее неоспоримой точности, нужно подтвердить эту саму точность и выразить поощрение и поддержку. Древняя китайская мудрость гласит: «Не высказывай своего мнения, пока не услышишь мнение другого».
В случае, когда конфликт не является целью беседы, важно предварительно узнать, что думает собеседник по поводу конкретной ситуации.
После того, как собеседник убедился в том, что его мнение уважают, можно сказать о том, что он в своем роде нейтрализован. Теперь остается преподнести другую точку зрения в завуалированном состоянии.
Желательно сказать человеку, что поскольку его мнение правильное, а поступки достойны похвалы, то он может сделать все возможное, чтобы в итоге достичь совершенства. Чтобы такая фраза не была сразу принята в штыки, не нужно говорить прямо, чего бы хотелось от собеседника конкретно. Важно постепенно в разговоре подвести его к той черте, когда он будет готов согласиться с мнением другого.
В экстренных ситуациях
В социальных ситуациях, когда нельзя проявлять негативные эмоции, рекомендуют остановиться, сделать дыхательные упражнения или глубоко подышать. Затем следует осознать себя в текущем моменте, выяснить, что происходит, и медленно сказать себе, что ощущаешь именно эту эмоцию, а не другую. Осознанность помогает избавиться от проблем, связанных с проявлениями негатива.
Когда человек контролирует себя, он дает выход эмоциям. Психологи рекомендуют для избавления от стресса тренироваться, завести себе хобби, или просто гулять по полчаса в течение дня. Часто используют такую практику — прогулка быстрым шагом, и проговаривание про себя чувств и эмоций.
А еще научитесь выражать эмоции адекватно ситуации. Не обязательно ругаться и кричать. Повышайте свои навыки общения, учитесь доносить свою позицию до других людей без ссор и скандалов, и э
В социальных ситуациях, когда нельзя проявлять негативные эмоции, рекомендуют остановиться, сделать дыхательные упражнения или глубоко подышать. Затем следует осознать себя в текущем моменте, выяснить, что происходит, и медленно сказать себе, что ощущаешь именно эту эмоцию, а не другую. Осознанность помогает избавиться от проблем, связанных с проявлениями негатива.
Когда человек контролирует себя, он дает выход эмоциям. Психологи рекомендуют для избавления от стресса тренироваться, завести себе хобби, или просто гулять по полчаса в течение дня. Часто используют такую практику — прогулка быстрым шагом, и проговаривание про себя чувств и эмоций.
А еще научитесь выражать эмоции адекватно ситуации. Не обязательно ругаться и кричать. Повышайте свои навыки общения, учитесь доносить свою позицию до других людей без ссор и скандалов, и э
Заинтересованность
Если вы ставите своей целью овладеть тем или иным навыком просто из-за того, что это «модно», «круто», «престижно», «это понравится девушкам (парням)», то вряд ли вы создаете себе хорошую мотивацию.
Наилучший мотив овладения любым навыком — ваша личная заинтересованность, «окрыленность». Вспомните величайших гениев: они стали таковыми исключительно благодаря любви к своему делу.
Вера
Для овладения любым навыком необходимо иметь твердую веру, что вы сможете им овладеть.
Если человек не верит, что он сможет научиться хорошо петь — он подсознательно будет стремиться к тому, чтобы оправдать свое убеждение: фальшивить, пропускать занятия и так далее.
Вместе с тем на вещи необходимо смотреть реально: некоторыми навыками невозможно или очень трудно овладеть по объективным причинам (например, по состоянию здоровья).
Если вы ставите своей целью овладеть тем или иным навыком просто из-за того, что это «модно», «круто», «престижно», «это понравится девушкам (парням)», то вряд ли вы создаете себе хорошую мотивацию.
Наилучший мотив овладения любым навыком — ваша личная заинтересованность, «окрыленность». Вспомните величайших гениев: они стали таковыми исключительно благодаря любви к своему делу.
Вера
Для овладения любым навыком необходимо иметь твердую веру, что вы сможете им овладеть.
Если человек не верит, что он сможет научиться хорошо петь — он подсознательно будет стремиться к тому, чтобы оправдать свое убеждение: фальшивить, пропускать занятия и так далее.
Вместе с тем на вещи необходимо смотреть реально: некоторыми навыками невозможно или очень трудно овладеть по объективным причинам (например, по состоянию здоровья).
