Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Цитаты из книги авторов Ник Трентон, Nik Trenton Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

  1. Главное
  2. Личностный рост
  3. Ник Трентон
  4. Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
  5. Цитаты
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Ангелина Б.
Ангелина Б.цитирует1 год назад
Открыто говорите о своих потребностях и чувствах, вместо того чтобы молча страдать.
2 Нравится
Комментировать
Юлия Кузнецова
Юлия Кузнецовацитирует1 год назад
Если с вами обошлись несправедливо, принятие поможет вам прийти к прощению
1 Нравится
Комментировать
Алиса Ильиных
Алиса Ильиныхцитирует1 неделю назад
гипостресс – состояние, вызванное недостатком внешней стимуляции, когда окружающая среда не радует и не мотивирует.
Комментировать
София Бакулева
София Бакулевацитирует1 месяц назад
Наш мозг – невероятно полезный инструмент, но, когда мы слишком много думаем, эффективность его работы снижается.
Комментировать
rud_mood
rud_moodцитирует1 год назад
В тайм-менеджменте существуют не только техники, но и индивидуальные стили, другими словами, типы личности по отношению к тайм-менеджменту.
Комментировать
Kameliya
Kameliyaцитирует1 год назад
Чрезмерное мышление – крайне вредная ментальная активность, будь то анализ, суждения, умозаключения, оценка, контроль либо переживания
Комментировать
Анастасия П.
Анастасия П.цитирует1 год назад
Визуализация более эффективна, чем простое переключение внимания, потому что вы переориентируете свое сознание со стрессовых ощущений на расслабляющие.
Комментировать
Анастасия П.
Анастасия П.цитирует1 год назад
предположил, что если человек расслаблен физически, то он не может не расслабиться ментально
Комментировать
Полина М.
Полина М.цитирует1 год назад
Все мы живем в архисложном мире, требующем от нас чрезмерного нервного, психического и умственного напряжения. В результате наш мозг постоянно перегружен
Комментировать
Дарья П.
Дарья П.цитирует1 год назад
Если ситуация кажется катастрофической, остановитесь и заставьте себя сфокусироваться на одном, самом важном сейчас факте действительности
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты100Читают651На полкахПохожие книги