автордың кітабына ұқсайтындар Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Как побороть застенчивость
·
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
·
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
·
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
·
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
·
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
·
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Свобода от сожалений. Если бы я знал
·
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
·
7 шагов к стабильной самооценке
·
Самосострадание. Шаг за шагом
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Как научиться оптимизму
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
·
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
·
Книга-сериал по самооценке
·