У.Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик
Стресс как внутренняя игра

Чтобы не пасть духом, попав в сложную ситуацию, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду вы получите ясность ума и перспективу и сможете легко достичь своих целей.

Личностный рост Саморазвитие

Age restrictions: 16+

Publisher: Манн, Иванов и Фербер

Translator: Оксана Медведь

Paper pages: 256

Finished? What do you think?

👍👎

У.Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик
Стресс как внутренняя игра

Read a fragment

About the book Impressions27 Quotations2K Reading4.5K On shelves

Личностный рост Саморазвитие

Age restrictions: 16+

Publisher: Манн, Иванов и Фербер

Translator: Оксана Медведь

Paper pages: 256

Similar books

Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Альберт Эллис, Раймонд Чип ТафрейтУправление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Саммари книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»

18+

Джон Стрелеки, Тим БраунсонФормула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли

Эрик БернИгры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры (сборник)

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить

Алексей ПережогинТревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Д. ХэссонРазвитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Марк Гоулстон, Филип ГолдбергНе мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши

Наталья КерреЭто не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Finished? What do you think?

👍👎

Impressions27

Дима Янsharing an impression2 years ago

👍Recommend

🔮Wise

💡Educational

🎯Useful

🌴For vacation

🚀Can't put aside

Для того чтобы преодолеть свои жизненные трудности и реализовать свой жизненный потенциал, нужно открыться этому миру и начать думать "реальным миром ''," окей" например:начать общаться с людьми, заняться спортом(турничок, бег,спорт.зал)далее чё:),не загоняться по любому поводу,вот и все и не будет никакого стресса и внутренней игры в голове(а стресс и внутренняя игра это как то странно.....):)

Валенси Лилsharing an impression1 year ago

Краткое содержание : расслабься и получай удовольствие от жизни.
В книге приведены инструменты для возвращения внутренней уверенности, для снижентя общего уровня стресса.
Автор приводит примеры из игры в теннис и прочие примеры из спорта. Также есть вставки комментариев докторов о пациентах, подверженных стрессу.

Для кого подходит : для тех, кто привык вести дневник и нужны идеи для заполнения; для тех кто запутался и ему нужно заняться самокопанием

Из минусов: Книгу написал не доктор, а спортсмен. Также доктора вместо лечения больных лечат их стресс и пишут, что все от самовнушения. Есть вставки с водой, инструменты можно применять в частной практике, но для полноценной психологической терапии их будет недостаточно.

Понравилась идея выписать те качества, которые нам нравятся в детях и применить их к себе. Посмотреть, что мешает нам быть такими же

Елена Букинаsharing an impression1 year ago

👍Recommend

💡Educational

🎯Useful

🚀Can't put aside

Новый взгляд на вопрос осознанн го изменения поведения, прорыва и достижения успеха. Короче, о том, как не мешать себе самому совершать прорывы, наслаждаться жизнью и лишний раз не надрываться и не топить себя в самокритике

Quotations2024

Максим А.quoting2 years ago

Широко известная история об индуистском божестве Шиве и его супруге Парвати отлично иллюстрирует эту мысль. Однажды Парвати спросила Шиву, почему люди нередко очень несчастны, хотя созданы для того, чтобы наслаждаться прекрасными дарами Земли. В ответ Шива предложил Парвати вместе с ним посетить Землю.

Замаскировавшись под людей, божества отправились на Землю и увидели обычную пожилую супружескую пару, бредущую из одной деревушки в другую; они стали за ними наблюдать. Сначала старик ехал на осле, а старуха шла рядом. Когда старики добрались до какой-то деревни, они услышали, как местные жители называют мужчину злым и эгоистичным, потому что он сам едет, а его бедная жена идет пешком. Поэтому, приближаясь к следую

Anna Glazurinaquoting6 years ago

бнаружил, что единственный выход из нее – копнуть намного глубже и узнать, кто я на самом деле. Если вас затянула игра типа «постарайся измениться к лучшему», вам будем трудно понять, что вы уже прекрасны.

Божко Евгенийquoting1 year ago

противоположность стресса — вовсе не расслабленная, ленивая неторопливость, а стойкость и стабильность перед лицом неизбежных потрясений в личной жизни и на работе.