Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе

Илья Степанов
Илья Степановдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Ты просто должен избегать переполнения стратегически важной структуры – лобной доли – бесполезными и нефункциональными для движений мыслями, вроде страха ошибиться, тревоги, неуверенности и ощущения того, что ты не соответствуешь уровню сложности задачи
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Илья Степанов
Илья Степановдәйексөз келтірді2 ай бұрын
нужно «отделить» голову, доверившись своим способностям и действуя максимально автоматически
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Максим Шинкареко
Максим Шинкарекодәйексөз келтірді1 ай бұрын
Кто достигает лучших результатов при меньших расходах, тот эффективнее, это как двигатель автомобиля с уймой лошадей и низким расходом топлива. Это то же самое, что происходит, когда теннисисту удается играть спокойно, двигая рукой автоматически, по сравнению с ситуацией, когда он напряжен, когда его переполняют разные мысли, он неуверен, постоянно боится что-то сделать неправильно, во втором случае увеличивается вероятность ошибиться. Экономичный мозг – это то, что позволяет на основе хорошей подготовки проводить презентацию, говоря плавно, сосредоточившись только на выдвигаемых аргументах, без тревожности, без мыслей о том, говоришь ты хорошо или плохо, и без
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Илья Степанов
Илья Степановдәйексөз келтірді2 ай бұрын
может быть достигнут только тогда, когда разум свободен, сфокусирован исключительно на минимуме необходимых мыслей
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Настоящий вызов состоит в том, чтобы найти способ быстро и полезно применять их, когда мы оказываемся в ситуациях, создающих нам трудности
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Нэстик Алексеева
Нэстик Алексеевадәйексөз келтірді2 ай бұрын
стать ментальным атлетом больше полезно нам, «обычным» людям, нежели суперчемпионам!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
SvetLana
SvetLanaдәйексөз келтірді6 күн бұрын
цель – это максимальная уверенность в себе, а средства – мыслить и действовать экономично, избегать всего негативного и лишнего.
Комментарий жазу
SvetLana
SvetLanaдәйексөз келтірді6 күн бұрын
вызывающих стресс на работе.
Комментарий жазу
SvetLana
SvetLanaдәйексөз келтірді6 күн бұрын
Нейроученые выяснили, что подход многозадачности (то есть внимание к нескольким фронтам одновременно) – это одна из причин
Комментарий жазу
SvetLana
SvetLanaдәйексөз келтірді6 күн бұрын
опоры, – он сокращает риск возникновения цепочки избыточных, негативных, тревожных мыслей. Другими словами, делает работу мозга экономичной и эффективной, что полностью соответствует целям программы Mental Economy Training ®
Комментарий жазу