Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Риккардо Чеккарелли

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер17 Дәйексөздер471 Қазір оқып жатыр3.5K Сөрелерде

«Чем лучше я себя понимаю, тем лучше я собой управляю»

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума.
Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.
Его уникальный подход — Mental Economy Training — это революционная методика для оптимизации работы мозга и достижения полного контроля над эмоциями в условиях стресса.
Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Андрей Мурник

Қағаз беттер: 213

Ұқсас кітаптар

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Андрей СафроновМозг в хорошей форме: Как прокачать память, развить внимание и выйти на пик продуктивности за 15 минут в день

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Такуя СэндаЧтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Дариус ФоруРискуй и действуй!

Уильям АткинсонСила мысли

Максвелл КларкВзлом пирамиды Маслоу. Как управлять людьми через их потребности

Питер БрегманЭмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Чжу ОнгюСверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов будучи совершенно обычным человеком

Елена КотоваОткуда берутся деньги, Карл? Природа богатства и причины бедности

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Питер ХоллинсНаука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Ян ХёпкерКак прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью

Виталий Наумов, Виталий ЕсауловЖизнь как миссия. Создавать ценности, а не имитировать успех

Брайан Моран, Майкл ЛеннингтонМое решение — мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь

Василий ПимкинКритическое мышление: как думать под давлением

SayNoУчение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему

Константин ДемчукОт тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

Кітаптың басқа нұсқалары1

Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе

Риккардо Чеккарелли

Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе

Риккардо Чеккареллижәне т.б.

Вадим Пугачёвжәне т.б.

2.8K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер17

Наталия Г.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Отличная книга! Всем советую прочитать)

Комментарий жазу

Владимир Орловпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Есть ощущения что на протяжение всей книги автор рекламирует свой метод. Но до чего то конкретного так и не доводит. Какой то мнимый компас без явных объяснений…. Вообщем прочитал книгу на половину и уже не хочется дальше читать из за отсутствия конкретных примеров. Может быть я не в полной мере образован для такой книги. Мне не понравилось.

Комментарий жазу

Ваня Поповпікірімен бөлісті2 ай бұрын

Не для всех

Комментарий жазу

Дәйексөздер471

Илья Степановдәйексөз келтірді4 ай бұрын

Ты просто должен избегать переполнения стратегически важной структуры – лобной доли – бесполезными и нефункциональными для движений мыслями, вроде страха ошибиться, тревоги, неуверенности и ощущения того, что ты не соответствуешь уровню сложности задачи

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Илья Степановдәйексөз келтірді4 ай бұрын

нужно «отделить» голову, доверившись своим способностям и действуя максимально автоматически

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Максим Шинкарекодәйексөз келтірді4 ай бұрын

Кто достигает лучших результатов при меньших расходах, тот эффективнее, это как двигатель автомобиля с уймой лошадей и низким расходом топлива. Это то же самое, что происходит, когда теннисисту удается играть спокойно, двигая рукой автоматически, по сравнению с ситуацией, когда он напряжен, когда его переполняют разные мысли, он неуверен, постоянно боится что-то сделать неправильно, во втором случае увеличивается вероятность ошибиться. Экономичный мозг – это то, что позволяет на основе хорошей подготовки проводить презентацию, говоря плавно, сосредоточившись только на выдвигаемых аргументах, без тревожности, без мыслей о том, говоришь ты хорошо или плохо, и без

1 Ұнайды

Комментарий жазу