Дневник «Голод» — это первая глава моей книги «21». Это вызов самой себе. Первый шаг на пути к изменениям: внутренним и внешним. Без мишуры. Без утрирования и преувеличений.
Очередная инфоцыганка, которая прошла и те, и эти курсы и вообще у неё так много довольных клиенток!
Девочки, если хотите похудеть и не убить своё здоровье, то ни в коем случае не голодайте, это всё лженаука, испортите и желудок, и щитовидку, и поджелудочную, и коже с волосами и ногтями кранты прийдет.
Если у кого-то организм не отказал после голодовок, то это не значит, что отличный способ, это значит, что произошла ошибка выжившего.
Голодайте! Голодайте! В принципе клизмы тоже хорошо, но лучше голодайте! Просто терпите! И тогда исцелитесь от всего и похудеете. Но только если будете голодать. При этом по ходу надо вообще не работать, не жить в семье и без детей. Потому что писательница явно без семьи.
Но в целом, просто не рекомендую. Восхваление голода под прикрытием «лечебного голодания» и «вывода токсинов» с применением слабительных
Мешанина мифов, чего стоит только "18 кг токсинов и шлаков в теле человека". Да от такого количества любой человек скончался бы моментально с диагнозом "острая интоксикация". Вообще если где-то видите в тексте "токсины и шлаки" - это уже сразу "красный флаг", нет научных доказательств их наличия в теле здорового человека, ни одного. Помимо этого, в книге скомканно упоминаются множественные и ежедневные клизмы (🤦🏻♀️), сыроедение (🤔), описание плохого самочувствия от длительного голодания (🤷). Автор проводила на своём теле немало экспериментов, но почему-то не решилась на клинические анализы, чтобы доказать реальную пользу и эффективность хоть какого-нибудь своего опыта.
Ко всему прочему, книга написана плохим текстом, без хорошей структуры и с грамматическими ошибками.
А вот личная методика автора, которая позволила прожить ему долгую и счастливую жизнь при отличных показателях здоровья до самой смерти.
1. однодневные голодания один раз в неделю;
2. голодания 7 дней 1 раз в квартал;
3. голодания 21 день 1 раз в год.
Что делать?
Накануне вечером выпить слабительного (касторового масла — 1 мл на 1 кг веса). Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды.
