Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду
Мария Шаталова

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер49 Дәйексөздер907 Қазір оқып жатыр4.8K Сөрелерде

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: «Дай поносить эту вещь», вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях», — значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать. Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях. Здесь вы узнаете, как: — Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы. — Комфортно общаться с родителями и сверстниками. — Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях. — Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.

Самооценка и самостоятельность

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Бомбора

Қағаз беттер: 133

Ұқсас кітаптар

Н.В. СавинаОригинальные поделки из солёного теста

Мишель Скин, Келли СкинС тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями

Катя КарпенкоШаг к себе: квест перехода от подростка к взрослому

Кітаптың басқа нұсқалары1

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

Мария Шаталова

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

Мария Шаталоважәне т.б.

Ева Михайловскаяжәне т.б.

811

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер49

*Алина Д.пікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Книга обращается к подросткам и к их родителям для помощи в выявлении и разрешении конфликтов, основанных на нарушении личных границ. Я не являюсь ни подростком, ни родителем подростка, но книга смогла напомнить мне о некоторых важных вещах.
К плюсам отнесу:
1) Использование большого количества коротких примеров из жизни, рассказанных от лица клиентов психолога, помогающие раскрыть мысль;
2) Вставка милых картинок с выделением главных мыслей;
3) В целом построение повествования, язык, выбор обсуждаемых тем.
Эта книга точно будет полезна подросткам и их родителям, а также другим людям, кого заинтересует данная тема.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Александрпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🐼Сүйкімді

💧Көз жасын төктіреді

Эта книга описывает так и взрослых так и подростков,я очень сильно советую почитать эту книгу (или послушать)как мне,это иногда до слез,а иногда мне смешно,для вас я не знаю,может как я пишу вам вообще будет не интересно.Короче всем советую 😁🌸

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Blinova E.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Простыми словами объясняются важные вещи, мне 35, и даже мне было интересно

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер907

кариша пауковскаядәйексөз келтірді7 ай бұрын

Как правило, люди используют манипуляции потому, что боятся говорить прямо, боятся критики или отказа, не уверены в себе. Можно сказать, что манипуляция – это перенос ответственности за свои эмоции и решения на другого человека.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Eviya Devilдәйексөз келтірді7 ай бұрын

Уважать свои и чужие границы – это принимать, что то, что «ок» для тебя, может быть неприемлемо для другого и наоборот, и это не делает кого-то лучше или хуже.

Уважать свои и чужие границы – это не ждать, пока другой догадается, как тебе «ок», а как нет, обозначить, сказать вслух.

Уважать свои и чужие границы – это значит обозначать, когда тебе некомфортно, не опасаясь быть отверженным.

Уважать свои и чужие личные границы – это значит научиться вежливо, но уверенно говорить «нет», даже если кому-то это не понравится.

Уважать свои и чужие личные границы – это значит не бояться разобраться в ситуации для того, чтобы сделать отношения лучше.

Уважать свои и чужие личные границы – это значит допустить, что не все отношения ты сможешь сохранить, даже если будет порой грустно и страшно.

Уважать свои и чужие личные границы – это значит никогда не предавать себя и свои базовые ценности, даже если ты станешь для кого-то условно «плохим».

Уважать свои и чужие личные границы – это значит понимать, люди часто поступают так или иначе не из-за тебя, а по своим причинам.

Научиться уважать свои и чужие личные границы – это значит стать по-настоящему свободным; свободным проживать свою собственную жизнь, как можно меньше сбиваясь с пути, быть счастливым в своем собственном понимании и при этом не оставаться в одиночестве, создавая вокруг себя надежное и поддерживающее окружение.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Полина Горчаковадәйексөз келтірді6 ай бұрын

Если ты чей-то фанат, не забывай, что как бы ты ни любил какую-то личность и ни восхищался ею, твои чувства и подписка на аккаунт не дают тебе права нарушать личные границы человека. Он может не хотеть фотографироваться и общаться при случайной встрече на улице, не обязан отвечать на вопросы «в директ» или принимать подарки.

1 Ұнайды

Комментарий жазу