Итак, ключевые слова хоопонопоно в интерпретации доктора Хью Лина и Джо Витале – это полная ответственность, любовь, очищение и… еще раз очищение.
1 Ұнайды
пребывать в состоянии «поно» – это быть в гармонии и с собой, и со всем миром сразу.
1 Ұнайды
С гавайского языка хоопонопоно переводится как «сделать правильно» или «привести в порядок».
1 Ұнайды
единственным, кто мешал мне быть счастливой, была я сама, то лишнее и наносное, чем загружают нас телевизор, реклама и просто чужое ненужное мнение. Я решила, что начну жить по-другому, и день за днем меняла себя и мир вокруг.
1 Ұнайды
Отпустите ситуацию: расслабьтесь, отбросьте сомнения, волнения и тревоги, и на их место придет вдохновение, а вы увидите новый путь, который до этого не видели, подсказку, которая, очевидно, указывает на нужный вариант, решение, которое и не приходило вам в голову. А если нет, то что вы теряете? Только сомнения, волнения и тревоги!
Не забывайте о том хорошем, что есть в вашей жизни, цените каждую прекрасную маленькую деталь и, возможно, однажды вы поймете, что она совсем уж не такая маленькая.
законы поно были определены не людьми, не жрецами и не правителями, а самим мирозданием, самой природой. Правила были очень простыми: брать от природы только то, что тебе действительно необходимо, а когда берешь, не забывать о том, что нужно и отдавать, всегда помнить об уважительном отношении к миру вокруг – к вулканам и ветру, к деревьям и цветам, крыбе и к птицам, к детям, играющим рядом с домом, и к старикам, разговаривающим на улице, к членам своей семьи и к незнакомцам.
Впрочем, о гавайских рубашках и вообще об одежде мы еще поговорим, а пока зададим себе такой вопрос: как понять, что вы живете в стиле алоха? Очень просто: если вы счастливы, если работа доставляет вам удовольствие, если окружены людьми, которых любите, если находитесь в мире и гармонии с природой, то вы однозначно живете в стиле алоха!
– Мне жаль (грустно видеть человека, который получает удовольствие, осуждая и унижая других людей, я сочувствую тебе, потому что вряд ли ты счастлива);
– Прости меня (я не знаю, чем досадила тебе, но я принимаю ответственность, я прошу прощения, и больше не чувствую никакой вины за то, что наши отношения не сложились);
– Благодарю тебя (я принимаю тебя такой, какая ты есть, благодаря тебе я еще больше ценю все то хорошее, что есть в моей жизни, из нашего конфликта я постараюсь вынести еще один жизненный урок);
– Я люблю тебя (ты человек, часть этого прекрасного мира, ты уникальна и неповторима, как все в нем, и я не испытываю негативных эмоций по отношению к тебе. Меня наполняет любовь, а все плохое уходит).
Вот и все – это очень просто. Повторять эти фразы нужно несколько раз подряд, в любой трудной и сложной ситуации, каждый раз, когда перед вами или перед вашими близкими и друзьями встает какая-то проблема. Думайте о том, что хотите исправить, и начинайте произносить эту своеобразную мантру, вслух или про себя, это не имеет значения. К кому вы обращаетесь? Ни в коем случае не к другим людям, даже если хотите, например, решить проблему во взаимоотношениях с женой или с начальником, а к высшим силам (если вы верующий человек, то к Богу). Для метода хоопонопоно от Хью Лина очень важно понимать, что вы никогда не воздействуете на других людей – и в том случае, когда вы хотите исправить ситуацию, в которой оказался кто-то из ваших близких или просто знакомых. Всю работу вы проводите внутри самих себя.