Книга полезна для людей , кто изучает себя (своё поведение) и окружающих людей, кому интересно понять истоки психологии, базу и основу — а это как раз-таки ЭМОЦИИ.
Было много пользы упражнений.
Не понравилось : я не родитель (пока что) , но здесь автор вклинивает много советов для воспитания детей, общения с ними — о чём непредупреждается в описании, а хотелось бы 😅
В целом интересная книга, много нового узнала про скрытые потребности проявления той или иной эмоции, иногда было сложно к восприятию, но полезное для себя в любом случае вынесла)
Из последних книг, что я читала оказалась полезной и применимой на практике. Благодаря прочтению вспомнила моменты из детства, что часто взрослые запрещали проживать эмоции. Так как я нахожусь в терапии книга дала осознать многие моменты и более достоверно донести информацию до психоаналитика и их разобрать. Автора благодарю, прекрасная книга! ❤️
Очень полезная книга для самопознание и понимания себя, особенно те кто не понимают свои эмоции и не умеют с ними справляться. Читается легко, все подробно описано.
Приятная, легкая книга, дает общие представления о важности каждой эмоции и её выражения
