Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Алина Бочарова
Алина Бочаровадәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Чем ярче эмоция, тем важнее происходящее для вас. То, что нам неинтересно, эмоционально нас не цепляет! Это правило работает всегда.
16 Ұнайды
Комментарий жазу
Лидия Игнатова
Лидия Игнатовадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Детям, как и взрослым, нужна радость. Дарите ее просто так, не только как инструмент воспитания. Ведь возможность радоваться – это не награда за хорошее поведение, это суть самой жизни, ее необходимость и естественное следствие.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья
Натальядәйексөз келтірді3 жыл бұрын
ЛАЙФХАК Чтобы не перевозбудиться от чрезмерного воодушевления и не испытать стресс, обязательно делайте перерывы и отдыхайте. Однако перед перерывом необходимо запомнить и сохранить состояние воодушевления, потому что иногда после отдыха оно теряется. Остановитесь и мысленно зафиксируйте ваше состояние. Что вы чувствуете? Какие ощущения в теле? Какие мысли и фантазии у вас сейчас? Чем вас это воодушевляет? Запомните ваше состояние и после отдыха вспомните его. Вам будет гораздо легче вернуть воодушевление и удовольствие в свою деятельность. УПРАЖНЕНИЕ Запишите, какие типы радости вам лучше всего знакомы. Какими вы пользуетесь чаще всего? Почему именно ими, с чем это связано: с детством, особыми событиями из вашей жизни или вашими концепциями и установками?
3 Ұнайды
Комментарий жазу
РАДОСТЬ – та эмоция, которую хочет испытывать большинство людей. К ней стремится наш эмоциональный мозг, ее хочет наш организм. Эта эмоция наполняет большую часть жизни
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория
Викториядәйексөз келтірді3 ай бұрын
Работа с чувством вины состоит из 6 шагов. Шаг 1. Осознать чувство вины и свои эмоции. Шаг 2. Понять, для чего нужна вина, какие функции она выполняет. Шаг 3. Выявить свои и чужие потребности. Обнаружить манипуляции. Шаг 4. Похвалить и создать себе поддержку. Шаг 5. Придумать решение ситуации. Шаг 6. Верить в то, что вы делаете все правильно.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Лилия М.
Лилия М.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Задайте себе следующие вопросы: – В чем проблема? Почему у меня появилась злость? – Что можно сказать об источнике – это ситуация, человек? – Чего я хочу? – Моя потребность – это… – А не чрезмерно ли я реагирую? Если да, то почему так?
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Мира Островская
Мира Островскаядәйексөз келтірді7 ай бұрын
Таким образом, злость нужна, чтобы, во-первых, сообщить об опасности, а во-вторых, справиться с ней, дав большое количество энергии. Если человек ничего не предпринял для защиты своих границ, то «градус» эмоции продолжает нарастать, чтобы точно обратить ваше внимание и подчеркнуть значимость ситуации, обозначить угрозу
1 Ұнайды
Комментарий жазу