Написана банально, абсолютно поверхностно и упражнения притянуты за уши. Не рекомендую тратить время. Первые 3 главы проявила терпение, думала что хоть что-то будет можно взять для себя, однако на половине книги терпение лопнуло. Не тратьте время
Бесполезная, на мой взгляд.
Отличный путеводитель для самопомощи.
Нет воды, все для практики!
Интересно, коротко и по сути, с практическими упражнениями.
Очень ценный материал для меня, как для тренера и беру себе в работу
Книга понравилась! Без воды, истины известные, но эта упорядоченная структура - то что нужно - последовательно и с практическими советами. Спасибо за Ваш труд!
