Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
Константин Герлах

Алексей Григорьевичдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Когда тело человека перестает двигаться и растягиваться в привычном режиме, оно со временем непременно становится жестким, что может привести к появлению триггерных точек. Чрезмерное раздражение тканей из-за точечных затвердений часто приводит к неконтролируемым подергиваниям мышц и хрустящим суставам. В особенно сложных и далеко зашедших случаях может дойти до того, что пациент не может поднять конечность или повернуть тело.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Polly Mдәйексөз келтірді2 ай бұрын

разница в температуре между центром триггерной точки и окружающими тканями; • возможна реакция вздрагивания: при оказании давления на отдельный мышечный пучок происходит локальное вздрагивание; • нужно следить за переносом боли: при стимуляции точки боль проявляется в другой части тела; • нужно следить за репродукцией боли: прикосновение к триггерной точке вызывает внезапную репродукцию известного симптома; • можно идентифицировать мышечную слабость: оказание давления на нащупанное затвердевание вызывает кратковременную мышечную слабость, исчезающую после окончания стимуляции; • обратить внимание на автономную реакцию: организм реагирует на стимуляцию триггерных точек автономными симптомами, что может проявиться в виде гусиной кожи или непривычно сильного потоотделения после процедуры.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Polly Mдәйексөз келтірді2 ай бұрын

• Работайте на психическом и эмоциональном уровне над здоровым образом жизни, научитесь справляться со стрессом и напряжением, преодолевать страхи и беспокойство. • Убедитесь, что получаете все питательные вещества и витамины, нужные организму для работы мышц и беспрепятственного функционирования. Прежде всего, необходимы железо, магний, цинк, фолиевая кислота, а также витамины B1, B6 и B12

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Василий 0794дәйексөз келтірді3 сағат бұрын

чувствительными точками или плотными образованиями.

Комментарий жазу

Василий 0794дәйексөз келтірді3 сағат бұрын

Понятие «миофасциальные триггерные точки» (myofascial Trigger point) было введено в медицинскую

Комментарий жазу

Василий 0794дәйексөз келтірді3 сағат бұрын

. Это локальные уплотнения в мышцах, которые вызывают боль и ограничение движений. Иногда их называют миогелезом,

Комментарий жазу

Ирина Лавордәйексөз келтірді4 күн бұрын

позвоночник; • прямая мышца живота; • квадратная мышца поясницы; • грушевидная мышца; • камбаловидная мышца, а также ишиокруральная мускулатура, покрывающая заднюю часть бедра.

Комментарий жазу

Ирина Лавордәйексөз келтірді4 күн бұрын

Триггерным точкам подвержены большинство из следующих мышц: • подвздошно-поясничная мышца; • средняя ягодичная мышца; • малая ягодичная мышца; • большая ягодичная мышца; • мышца, выпрямляющая по

Комментарий жазу

Sofia Romдәйексөз келтірді5 күн бұрын

Синергисты и антагонисты должны быть по возможности схожи по силе, чтобы не было мышечной дисгармонии. Помимо этого, неравный вес может привести к неправильной осанке, что впоследствии приведет к появлению триггерных точек и боли.

Комментарий жазу

Sofia Romдәйексөз келтірді5 күн бұрын

К болезням, которые могут имитировать триггерные точки, относятся: артроз, воспаление сухожилий, невралгия, тиннитус, головокружение, состояние страха, панические атаки, болезненные менструации, проблемы со зрением, ишиас, синдром запястного канала, мигрени и многое другое.

Комментарий жазу