списке, что начнете поддерживать себя.
3. Пообещайте себе незамедлительно начать предпринимать какие-то конкретные шаги по обеспечению себя тем, чего вам не хватало в детстве.
Эгоцентричные и нарциссичные родители учат своих детей тому, что их собственные потребности не важны. Вместо того чтобы удовлетворять нужды детей, такие родители ожидают, что те будут ухаживать за ними и заботиться. В некоторых случаях происходит смена ролей: дети берут на себя роль родителей и наоборот. Ребенка, растущего в подобной семье, часто называют «парентифицированным». Такой ребенок делает то, что должны делать родители, и заботится о том, чтобы их эмоциональные и порой физические потребности были удовлетворены.
Другие семьи, особенно с эгоцентричными и даже нарциссичными родителями, транслируют следующее послание: мои потребности важнее твоих или, если уж на то пошло, кого бы то ни было
Демонстрируя свое истинное «я», вы, скорее всего, отпугнете потенциальных партнеров, ищущих жертву, которой можно манипулировать, или идеальную женщину.
Хорошим девочкам свойственно мириться с неподобающим или абьюзивным поведением, занижать степень нанесенного им ущерба и находить оправдания своим партнерам.
мои чувства и потребности так же важны, как и чьи-либо другие.
Мы все должны усвоить эту крайне важную истину и никогда не забывать о ней. Что другие люди думают о нас, обычно не имеет ничего общего с тем, кем мы являемся. Их мнение сильно зависит от их собственных проблем – предрассудков, страхов и проекций. Поэтому постоянные попытки произвести впечатление или угодить окружающим – пустая трата времени.
Ложная установка № 1: чувства и потребности других людей гораздо важнее моих
Стремление быть слишком хорошей, безусловно, воспринимается как слабость.
Проблема не в том, что есть проблемы. Проблема в том, что мы ожидаем противоположного и думаем, что наличие проблем – это проблема.
Теодор Рубин
