Цитаты из книги автора Сергей Вялов Кишечник работает. Мы отдыхаем

Блажен лишь тот, кто поутру
имеет стул без принужденья,
Тому и пища по нутру
и все доступны наслажденья.
А. С. Пушкин

беременных обычно используют лактулозу и полиэтиленгликоль (ПЭГ).

Исследования показали, что следующие вещества благоприятно сказываются на кишечном барьере и трофике (питании) кишечника: глутамин, цинк, витамин А, аргинин, клетчатка и глутатион.

У клапана характер хуже, чем у бабки – вахтерши на входе в общежитие.

И любовь, и смерть, конечно, прекрасны,

но все это ерунда

по сравнению с туалетом

в необходимый момент.

М. И. Веллер

Если их не хватает долгое время, развивается синдром избыточного бактериального роста, последствия которого описаны выше.

Если так поступать регулярно, это обернется хроническими запором.

, когда хочется в туалет, тоже вредно. Так мы повышаем ставки и обычный объем стула со временем перестает вызывать позыв в туалет.

Если кала стало слишком много, значит еда не переваривается. Если же его очень мало, значит содержимое слишком долго продвигается по кишечнику, поэтому из него отсасывается большая часть жидкости.

Чем больше человек кушает растительной еды, тем больше масса фекалий. В то же время животная пища усваивается почти полностью, отходов от неё остается минимум.