Введение
Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Эта книга — мой личный путь через горе. Она не является медицинской или психотерапевтической рекомендацией. Если ваше состояние ухудшается — пожалуйста, обращайтесь к врачу или психотерапевту.
Я делюсь своим опытом — простыми шагами, дыханием, словами-опорами, которые помогли мне пережить самую страшную потерю — смерть моего ребёнка.
Формат этой книги — сцены из моей жизни. Маленькие действия, которые я делала день за днём: в первые 72 часа, в первые 9 дней, в первые 40 дней, в течение полугода и первого года. Каждый день — как вдох. Каждое слово — как шаг.
Глава 1.
Первые 72 часа: шок, оцепенение, чувство вины
Я помню, как вс
... 
