Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

Дарья Ткачёва
Дарья Ткачёвадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Но правда в том, что тебе не нужна любовь к себе. Тебе нужно перестать отворачиваться от себя. Не надо растить любовь. Достаточно перестать убегать. Потому что ты уже здесь. Уже живая. Уже нормальная. И единственное, что действительно нужно, – это перестать ждать, пока ты станешь «достаточно хорошей» для самой себя. Какая есть – с тем и живем, растим это, развиваем, усиливаем, заботимся.
8 Ұнайды
Комментарий жазу
Катерина Колдина
Катерина Колдинадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Имей уважение к своим страхам и не обесценивай свои переживания. Даже если ситуация пустяковая, а у тебя внутри сумасшедший уровень трагедии, это значит, что был соответствующий опыт для такой трагедии.
7 Ұнайды
Комментарий жазу
Киса
Кисадәйексөз келтірді8 ай бұрын
В жизни она была как удобное кресло: все рады, когда оно есть, такое удобное, но никто не ждет, что кресло будет разговаривать о своих потребностях.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Снежана Дудник
Снежана Дудникдәйексөз келтірді3 ай бұрын
помни: если что-то не получается – это не значит, что ты делаешь что-то не так. Это значит, что ты что-то делаешь. А значит, рано или поздно – получится.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Снежана Дудник
Снежана Дудникдәйексөз келтірді3 ай бұрын
ты не проект, который нужно завершить; ты не ошибка, которую нужно исправить; ты – это просто ты.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Каждое утро говори себе 3 фразы, повторяй их 21 день: 1. «Сегодня я выбираю быть себе другом». 2. «Я имею право на доброе отношение и заботу, даже когда ошибаюсь». 3. «Со мной все нормально».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Варгина
Ирина Варгинадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Запомни два правила, которые тебе помогут: – Твой страх тебе НЕ враг. – Ты больше своего страха, а значит, власть на самом деле у тебя, если ты это увидишь
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия Гуслякова
Юлия Гусляковадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Наш мозг ой как не любит что-то неизвестное и включает страх. Мозг – это перестраховщик с богатым воображением, и он ненавидит слепые пятна, ему безопаснее выбрать привычные страдания, чем что-то новое
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Милена
Миленадәйексөз келтірді2 күн бұрын
в) Гуглишь «как распознать в себе социопата».
Комментарий жазу
Лина Кулаченко
Лина Кулаченкодәйексөз келтірді4 күн бұрын
Напоминай себе: ты не проект, который нужно завершить; ты не ошибка, которую нужно исправить; ты – это просто ты.
Комментарий жазу