Очень легко воспринимается, нет бесконечных заумных терминов. Озвучка книги супер! Спасибо автору за позитивную все таки подачу темы без бесконечных страшилок. Многое взяла на заметку)
Из этой книги я извлек главное: лишь только человек жертвует своим сном ради достижения других целей, так делать не стоит...
Рекомендую для полноценной жизни. Приятных снов!)
Под пиво перед сном полопать
Полезная книга для тех, у кого есть проблемы со сном. Много интересной информации, рассказаны распространённые заблуждения, приведены примеры из врачебной практики. В книге дано множество практических рекомендаций, которые помогут сделать сон лучше и подскажут верные решения в разных ситуациях.
