Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Анна
Аннадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Неспособность контролировать свои эмоции связана не с личностными характеристиками, а с влиянием негативных чувств, накопившихся с детства.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді9 ай бұрын
Чувства также обладают способностью к самовосстановлению. Поврежденные чувства постоянно прилагают усилия, чтобы восстановиться [20]. Используя позитивную внутреннюю энергию, чувства пытаются вернуться в нормальное состояние.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ruslana
Ruslanaдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Подсознание постоянно подстегивает человека, словно скаковую лошадь хлыстом, ведь если хоть немного замедлить бег, болезненные чувства сразу дадут о себе знать. Беспокойство и тревога проявляются у таких людей даже на физиологическом уровне — их мышцы постоянно напряжены; им трудно сосредоточиться на чем-либо; они беспрерывно качают ногой, когда сидят; крутят головой; их глаза бегают, словно постоянно что-то ищут.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Нина Матвиенко
Нина Матвиенкодәйексөз келтірді10 ай бұрын
человека есть три «хранилища» информации: Умственная память
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Vasilisa C.
Vasilisa C.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Основная задача второй недели — научиться концентрироваться на эмоциях, осознавать их и перенаправлять в нужное русло.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Нельзя отрицать психологические проблемы, упрощенно называя их слабостью.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
stomatshab25
stomatshab25дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Заниматься самовосстановлением можно только в одиночестве. Пока есть внешние раздражители, человеку трудно погрузиться в себя и сосредоточиться на своих чувствах. Так же как необходимо остановить автомобиль, чтобы произвести ремонт, человеку нужно уединиться и спокойно погрузиться в себя, чтобы восстановиться. Это пребывание наедине с собой называется изоляцией.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді1 жыл бұрын
На самом деле изоляция очень важна для стабилизации эмоционального состояния и самовосстановления. Это важнейший компонент интроверсии, погружения в себя. Как следует из восточной философии, погружение в себя необходимо для достижения «состояния осознанности», о чем сейчас много говорят и на Западе.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Л.
Дарья Л.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
В негативной ситуации человек ощущает, будто на него наваливается тяжесть, он чувствует упадок сил, замыкается в себе, не хочет ничего делать, не может радоваться жизни.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Ф
Татьяна Фдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Человеку необходимо время от времени оставаться наедине с собой, заглядывать внутрь себя, смотреть на жизнь безмятежно, наслаждаться чашечкой кофе в тишине и спокойствии. Это не роскошь, а жизненно важная потребность. И если она не удовлетворяется, человек напряжен и беспокоен.
1 Ұнайды
Комментарий жазу