Демонтаж «Страны Чудес». Деконструктивистская терапия тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Демонтаж «Страны Чудес». Деконструктивистская терапия тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств

Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Гораздо продуктивнее- не «стать собой», а перестать думать, что это не ты. Со своими глюками. Со своей фишкой. Со своим багом.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Дайте этому удовольствие имя. — — Не «это ужас», а «я получаю кайф от того, что…» — Сделайте это наслаждение своим. — — Не для мозга, не из-под полы, не как симптом, а как акт. — — Как будто вы — режиссёр, который пишет пьесу о своей тревоге и продаёт билеты.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
— Что я пытаюсь доказать через симптом? — Что будет, если я перестану это делать? (сценарий рухнет?) — Кто я в этой сцене? (Спаситель? Жертва? Палач? Подсудимый?) — И главное: что я в ней выигрываю?
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Я — объект отказа, которого можно спасти, если я достаточно страдаю → Страдаете, чтобы быть «любимым». → Мучаетесь, чтобы не быть виноватым. → Надеетесь, что если достаточно мучиться, то вас «простят». Спрашивайте себя: — Кто ещё есть в этой сцене?
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Я должен всё удержать, иначе развалится мир Вы постоянно следите, проверяете, контролируете. → Вы — как будто бог мелочей. Бог порядка. Чтобы не допустить хаоса. Я — не такой, как все. Но никто не должен узнать
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Сценарии бывают типичны до боли: Я виноват, и мне надо искупить Всё, что вы делаете — из тревоги, чувства вины, желания всё контролировать. → Сценарий: вы — вечный спасатель, искупающий вину за что-то.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Симптом — не враг. Это ваше бессознательное решение. Война с ним усиливает его. Он живёт от вашей паники.
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Вот в чём финт мозга: он создаёт симптом как способ тайного наслаждения,
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
— Нет, — сказал Шляпник, — ты делала это, чтобы не признаться, что тебе это нравится
Комментарий жазу
Татьяна
Татьянадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Не играйте скромно. Играйте в наглую. — Делайте это наедине, если надо, но в голос, с жестами, с преувеличением. — Пусть мозг перестанет понимать, реальный это симптом или репродукция на грани фарса.
Комментарий жазу