Демонтаж «Страны Чудес». Деконструктивистская терапия тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств
Это руководство по самостоятельной работе с тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами.
Метод, предложенный в книге, — «деконструктивистская терапия». Она выросла на стыке когнитивной терапии, психоанализа и философского хулиганства (Деррида, Лакан, Фуко).
Важно! Самостоятельная работа возможна только по рекомендации врача или психотерапевта. Эта книга — не замена терапии и не руководство по самодиагностике. Если вы не уверены в диагнозе или состоянии — начните с приёма у специалиста.
Метод, предложенный в книге, — «деконструктивистская терапия». Она выросла на стыке когнитивной терапии, психоанализа и философского хулиганства (Деррида, Лакан, Фуко).
Важно! Самостоятельная работа возможна только по рекомендации врача или психотерапевта. Эта книга — не замена терапии и не руководство по самодиагностике. Если вы не уверены в диагнозе или состоянии — начните с приёма у специалиста.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 97
Пікірлер2
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Спасибо большое автору за полезную книгу! Он разбирает ОКР по кирпичикам и самое ценное - дает действительно работающие рекомендации по разрушению ложных убеждений.
У меня ОКР более пяти лет, точнее ОКР осознанное, началось все еще в далеком детстве, когда мне было лет 10, но в гораздо мягкой форме. Это было только начало. Сейчас мне 34..и моя жизнь порой действительно выглядит, как "страна чудес". Я начала использовать рекомендации автора на практике, пока что я в начале пути.
Большая благодарность🌸
У меня ОКР более пяти лет, точнее ОКР осознанное, началось все еще в далеком детстве, когда мне было лет 10, но в гораздо мягкой форме. Это было только начало. Сейчас мне 34..и моя жизнь порой действительно выглядит, как "страна чудес". Я начала использовать рекомендации автора на практике, пока что я в начале пути.
Большая благодарность🌸
Дәйексөздер46
Критическое мышление — это не способ доказать свою правоту.
Это способность терпеть, что ты не знаешь. Терпеть белое пятно. Терпеть «никак». Не пытаться заполнить тревогу удобной чушью. Именно поэтому критическое мышление — редкий зверь. Не потому что люди глупы. А потому что они — невыносят неясности.
Это способность терпеть, что ты не знаешь. Терпеть белое пятно. Терпеть «никак». Не пытаться заполнить тревогу удобной чушью. Именно поэтому критическое мышление — редкий зверь. Не потому что люди глупы. А потому что они — невыносят неясности.
истина. Это дофамин плюс удобное объяснение, которое наконец склеилось в картинку. Психиатр видит это регулярно.
— Мания: «Я всё понял. Это было послание!»
— Паранойя: «Всё сошлось. Я нашёл связь!»
— Депрессия: «Всё бессмысленно. И это, наконец, ясно».
Все три состояния — иллюзии знания, запущенные эмоцией. И мозгу этого хватает.
— Мания: «Я всё понял. Это было послание!»
— Паранойя: «Всё сошлось. Я нашёл связь!»
— Депрессия: «Всё бессмысленно. И это, наконец, ясно».
Все три состояния — иллюзии знания, запущенные эмоцией. И мозгу этого хватает.
Инсайты? Они такие же. Ты сидишь, страдаешь, вдруг — вспышка.
Озарение! Ты понял! Но это не исти
Озарение! Ты понял! Но это не исти
