Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

кітабынан сөз тіркестері  Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»

Лариса Д.
Лариса Д.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
Наш мозг состоит из трех целостных неотъемлемых систем. Эти три части обычно известны как рептильный мозг (управляющий инстинктами), мозг млекопитающих, или лимбический мозг (управляющий эмоциями), и человеческий мозг, или неокортекс (управляющий рациональным мышлением).
2 Ұнайды
Комментарий жазу
исцеление травмы – это путешествие героя, в котором будут как моменты творческого блеска, так и периоды углубленного изучения и тяжелой утомительной работы
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина М.
Полина М.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
В некотором смысле, когда мы цепляемся за конкретную версию воспоминания, мы ограничены тем, что всегда будем делать то, что уже делали в связи с ней. Поэтому для пересмотра травмы вы можете создать новое «воспоминание», которое поможет вам пережить травму.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина М.
Полина М.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Прошлое не записано у вас в мозгу на плёнку, воспоминания – это лишь наша эмоциональная интерпретация событий.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина М.
Полина М.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Возбуждение – это активность, которая запускает наши реакции выживания. Люди жаждут, чтобы жизнь бросала им вызов, нам нужно возбуждение, которое заряжало бы нас энергией, чтобы мы могли встретить и преодолеть этот вызов. Чувство глубокого удовлетворения – вот один из плодов завершенного цикла возбуждения.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
вы можете не застревать в повторении травмы или в постоянном избегании ее, у вас есть третий путь – пересмотр травмы
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дело не в том, чтобы заново пережить свою травму, при этом, возможно, причинив себе еще большую боль, а пересмотреть ее, заменив оцепенение реакцией “бей или беги”.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Соматическое переживание – это мягкий пошаговый подход к пересмотру травмы
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Корни травмы лежат в физиологии наших инстинктов. И потому, именно через наши тела, а также через наше сознание, мы открываем ключ к ее исцелению.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Кася Димина
Кася Диминадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Для исцеления вам нужно понимать, что наша память не является действительным отражением событий. Прошлое не записано у вас в мозгу на плёнку, воспоминания – это лишь наша эмоциональная интерпретация событий. Поэтому нет смысла извлекать точные «воспоминания» о событии, это не исцелит вас.
1 Ұнайды
Комментарий жазу