Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»
Бестселлер Питера А. Левина теперь в аудиоформате саммари!
Как перестать «проживать» травму изо дня в день, что будет первой помощью при столкновении со страшным событием и почему соматический (телесно-ориентированный) подход так эффективен? Его автор, классик психотерапии Питер Левин, раскрывает природную способность психики к самоисцелению. Из краткой версии книги вы узнаете основы метода, перевернувшего представление о работе с ПТСР.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Как перестать «проживать» травму изо дня в день, что будет первой помощью при столкновении со страшным событием и почему соматический (телесно-ориентированный) подход так эффективен? Его автор, классик психотерапии Питер Левин, раскрывает природную способность психики к самоисцелению. Из краткой версии книги вы узнаете основы метода, перевернувшего представление о работе с ПТСР.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: CrossReads
Қағаз беттер: 14
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»
Пікірлер9
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Коротко и полезно, помогло иначе воспринять травму, осознать как с ними работать, не копаясь в них 👍
Дәйексөздер61
Наш мозг состоит из трех целостных неотъемлемых систем. Эти три части обычно известны как рептильный мозг (управляющий инстинктами), мозг млекопитающих, или лимбический мозг (управляющий эмоциями), и человеческий мозг, или неокортекс (управляющий рациональным мышлением).
исцеление травмы – это путешествие героя, в котором будут как моменты творческого блеска, так и периоды углубленного изучения и тяжелой утомительной работы
В некотором смысле, когда мы цепляемся за конкретную версию воспоминания, мы ограничены тем, что всегда будем делать то, что уже делали в связи с ней. Поэтому для пересмотра травмы вы можете создать новое «воспоминание», которое поможет вам пережить травму.
