дефицит минералов и витаминов у подавляющего населения так сильно выражен, что его невозможно получить сверхконцентрации минералов и витаминов в в организме при обычном потреблении БАДов
Богаты Кремнием — рис, гречка, кукуруза, фасоль, бананы, красный перец, тыква, орехи [71], но некоторые из них много не съешь.
поэтому уровень Кальция в крови будет нормальным до тех пор, пока у вас существует хоть одна кость в организме. Интересный факт приведет в этой диссертации — если нарушается всасываемость Кальция, то нарушается обязательно всасывание такого минерала как Магний и естественно его тоже будет недостаток. Отсюда вывод — помимо Кальция надо добавлять и Магний.
недостаток микро- макро элементов и полезных веществ в организме негативно отражается на развитии и функционировании органов и систем = Даже недостаток одного элемента вызывает массу нарушений в здоровье, особенно детей! = часто недостаток полезных веществ в питании ведет к развитию и усилению иммунной патологии.
чтобы витамины «хорошо» работали и приносили пользу, нужны в обменные процессы включить ферменты на основе минералов и ведущее место в них принадлежит Цинку
Еще за 10 лет до пандемии коронавируса было установлено, что ионы Цинка блокируют размножение вируса в клетках
симптомы, то следует задуматься — а не из-за дефицита Магния ли это?
У юношей дефицит Магния проявляется в раздражительности, физическом переутомлении, ощущении разбитости после сна, периодических головных болях, повышенной потливости, судорог в ногах, тиков в области глаз, бессоницы, снижения фона настроения. Юноши! Проверьте себя!
Недостаточность Магния в организме помимо его недостаточного поступления с пищей также связано с психоэмоциональным и физическим напряжением. Микросимптомами дефицита Магния являются — у девушек: раздражительность, физическое переутомление, периодически головные боли, ощущение разбитости после сна, периодическое ощущение тревоги, головокружения, тики в области глаз, бессоница, боль в спине, плаксивость, быстрая утомляемость, сниженный фон настроения, ощущение холодных рук и ног, онемение конечностей, повышенная потливость. Девушки читающие данную книгу — оцените свое самочувствие и если вы находите у себя такие симп
Недостаток Хрома ухудшает состояние больных сахарным диабетом, так как Хром — это такой незаменимый минерал, который повышает чувствительность клеток к инсулину, и инсулин перерабатывает глюкозу в организме. Если клетка имеет низкую чувствительность к инсулину, то переработка глюкозы нарушается, концентрация глюкозы в крови растет и это очень плохо для больного и даже инъекции лекарства Инсулина больному толком не помогают. Прием же препаратов Хрома значительно улучшает обмен глюкозы, снижая ее уровень у пациентов с сахарным диабетом
Потому что Магний, Цинк, Железо участвуют в образовании специальных мышечных волокон сердца — актомиозина, а Селен — миозина. Это специальные белки сердечных мышц, которые дают силу сердечным сокращениям. И дефицит этих элементов нарушает образование актимиозина и снижается количество миозина.
