автордың кітабынан сөз тіркестері  Счастье, погромче

Ирина Тева Кумар

Гармония начинается тогда, когда одно состояние не взаимоисключает другое и не «встает у руля» в неподходящий момент. Простыми словами, они не должны лезть туда, куда не нужно.

Бывает, трудно ощущать себя авторитетом. Но нам все равно туда. Начните с того, чтобы проговаривать про себя: «Я главная. Я большая, а они маленькие. Я принимаю решение. Я уже многое знаю, обладаю необходимым опытом. Я справлюсь».

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты — это ты.

А я — это я.

И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно.

Если нет, то ничего не поделаешь». Ф. Перлз.

Теперь все изменилось, перед вами расстилается вся будущая жизнь! Вы одновременно и штурман своего корабля, и восхищающийся зритель. И даже если случится непредвиденная неполадка, в собранном вами чемоданчике найдется все необходимое, чтобы ее устранить

Автобиография»

Актуально для закрепления Главы 3.

Цель: преодоление тревоги и укрепление веры в себя.

Перепишите свою историю, отвечая на вопрос «Почему в моей жизни все сложилось так, что я обречена на успех». Пересмотрите свою историю через призму позитивного

Цель: работа с установками.

Вставьте слова в пропуски.

1.

Сейчас мне ____ лет. Я чувствую, что в моей жизни сейчас ________________. Но зато я точно знаю, что к ________ годам у меня будет ________________________________. Для этого я должна _______________. Во всех неприятностях я себе говорю: зато ____________________.

Посмотрите на то, что у вас получилось.

2.

Сейчас мне _____ лет. К этому возрасту я смог (ла) ______________________. Я иногда грущу, потому что _________________. Но в общем я знаю, что ____________________.

Девиз на сегодняшний этап жизни__________.

«Новая карта жизни»

Магазин»

Актуально для закрепления Главы 1 и 2.

Цель: освободиться от тяжелых мыслей, старых установок.

Представьте, что есть волшебный магазин, в который можно принести все ненужное и, наоборот, взять себе некий волшебный предмет.

Что бы вы отнесли в этот магазин?

И что взяли бы себе на всю дальнейшую жизнь? Предметы все волшебные, и, имея физическую оболочку, они могут заключать какую-то ценность, умение, качество, любое волшебное и не очень. Какой предмет вы возьмете себе?

Нарисуйте этот предмет.

И опишите, чем он вам поможет?

Почему именно он?

Как он работает?

Упражнения на закрепление
«Утренние страницы»

Проект может стать настоящей опорой и источником энергии