«…в мире есть две вещи, которые нельзя изменить, – другие люди и прошлое.»
последние 2 части добивала уже в аудио, от книги видимо устала. кажется что 200 страниц тут лишние.
по содержанию не все так плохо, как можно подумать по моим словам. книга не плохая, но все очень обобщено. моментами ловила себя на мысли, что все сводится к такой сути: это надо изменить, но инструкции к этому нет. как бы🥲 но ситуацию спасало то, что автор сам сразу давал пояснение словами «книги не лечат» и я чучуть переставала ворчать😅
дневник врача-психиатра с заметками из своей практики, вот так я бы описала эту книгу. многие моменты я выделяла, выводы есть правда хорошие и важные. упражнения для проработки тоже попадаются интересные.
обложка красивая, оформление отличное, но к сожалению книга меня не особо зацепила.
