Книга Карен Андерсон посвящена отношениям взрослых дочерей со своими матерями. Она содержит концепции, уроки и упражнения, которые помогут вам избавиться от хронического беспокойства и тревоги, научат соблюдению собственных границ и умению говорить «нет». Однако в большей степени книга делает акцент на тех решениях, которые вы принимаете, чтобы реализоваться в этой жизни.

Как бы вы сейчас ни относились к своей матери, это нормально

Постарайтесь проявлять сострадательную объективность, оценивая ваши отношения. Не используйте резкие высказывания и не мучайтесь стыдом или чувством вины. Исследуйте себя с любопытством и интересом.

Подумайте над тем, какими бы вы хотели видеть отношения с матерью, как вы хотите ощущать себя изо дня в день и кем хотите быть в социуме.

Проблемы с матерью не всегда имеют очевидные признаки. Может не быть постоянного конфликта, нарушения границ или чувств злости и гнева. Однако есть признаки, по которым наличие проблем бесспорно:

– вы подавлены и чувствуете, что не реализовали свой потенциал;

– вас преследует страх неудачи;

– вы постоянно пытаетесь доказать свою ценно