Неуклюжий и урезанный плагиат известной книги Бронниковой. Как короткое практическое руководство вполне неплохо, скорее для старта изучения темы интуитивного питания. Так как я с этим подходом знакома не была, прочла за час, параллельно делая все практические задания. Буду пробовать воплощать в жизнь. Пойдёт, но есть более содержательные книги.
Повеселили, конечно, советы о питании ребенка и гордость, что аж прям в 2,5 года ребёнок не ест много сахара)))
Не могу назвать это полезной книгой. Основные азы, по типу слушай свой голод и кушай без ограничений. Хорошие советы и задания. Буду пробовать 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Довольно позитивная книга, множество прямых рецептов похудения там не найти, но если поработать, поразмышлять - то там есть, что взять, о чем подумать. Мало информации, пыталась сделать доступно, а вышло скомкано и не внятно. 
