Вывод: большинство способов экологичного выхода агрессии — про тело и физические проявления либо про воображение, фантазию и проекцию. И в первом, и во втором случае можно придумать тысячи вариантов, подходящих именно вам и вашим детям. Правила всего два: не сдерживать злость и не нарушать границы окружающих
Вывод: больше громкости, физической активности, крупной моторики, свежего воздуха и «работы руками». И, конечно, разрешение всех эмоций. А главное, как вы уже наверняка догадались, пример родителей.
норма там, где хорошо. Где комфортно и вам, и детям, то есть тем, кого ваш выбор и решение касается напрямую. А каково при этом тем, кого не касается, — уже не ваши проблемы.
Где комфортно и вам, и детям, то есть тем, кого ваш выбор и решение касается напрямую. А каково при этом тем, кого не касается, — уже не ваши проблемы.
состояние, поведение, мировоззрение ребёнка практически целиком зависит от того, как ведут себя его родители. Кто они, какие установки транслируют во внешний мир, накрывая ими тех, кто рядом.
режим дня. И грудничкам, и подросткам. Для первых это ощущение безопасности (о ней мы ещё поговорим), а для вторых — хоть какой-то островок адекватности в постоянно меняющемся и жутко нестабильном мире переходного возраста.
Заставлять извиняться, когда ребёнок сам не хочет / не готов, не только бесполезно, но и очень вредно. Совесть от этого не отрастает, вместо неё просто вырабатывается безусловный рефлекс, как у собаки, стащившей со стола кусок мяса: к земле-то она прижмётся, глазки в ужасе закроет, но при первом же удобном случае снова утащит это злосчастное мясо.
Правило эмоций в сторону «потерпевшего». Оно работает и на площадке, и в гостях, и даже с братьями-сёстрами. После конфликта надо не орать на агрессора, отчитывать его и выливать на него ушат эмоций. Нужно наоборот, обратить всё внимание на того, кто от его действий пострадал. Пожалеть, погладить, обнять. Поговорить, увлечь, рассмешить. Смысл всё тот же: дети ждут от нас реакции, какой бы они ни была. И получая целый вагон ярких ответных эмоций, пусть и негативных, ребёнок фиксирует эту связь и стремится повторить ситуацию.
Прогулки на свежем воздухе. Лучше тоже с криками, беганием и скачками. И, что особенно важно для профилактического действия, без ежеминутного дёргания, постоянных запретов и вечного маминого «
— Рисование. Только не простое (хотя оно тоже помогает), а как можно более свободное. Вместо листа формата А4 лучше взять рулон обоев. Или хотя бы ватман. Вместо маленького флакончика с водой дайте ребёнку неограниченный доступ к жидкости (тут подключится проработка первого способа, а в качестве бонуса — профилактика энуреза). А вместо кистей и карандашей разрешите использовать пальцы. Именно тактильный контакт с красками и листом, работа «без посредников» лучше всего способствуют выходу негативных эмоций. Кстати, не только у детей.
— Лепка. Из глины, пластилина и всего, что лепится. Ребёнку постарше можно предложить походить в гончарную мастерскую. А если отправиться туда вместе с ним, это станет отличным вариантом семейного досуга. Лепка, скульптура и всё, что формируется под действием человеческих ладоней, благодаря теплу нашего тела, будет качественно снимать стресс и напряжение и предупреждать всплески агрессии.
ВАЖНО: во всех вышеперечисленных способах очень и очень значима реакция родителя. И она должна быть:
