Мышцы лица принимают положение, характерное для смеха или улыбки: углы рта приподнимаются, глаза прищуриваются. Упражнение выполняется со следующими условиями: постепенное напряжение мышц на медленном вдохе; одновременно со свободным выдохом расслабленные мышцы возвращаются в исходное положение.
В такой же ситуации у меланхоликов возникает скорее подавленное настроение. Уголки рта опускаются. Мышцы, опускающие углы рта укрепляются; меланхолики в таких условиях становятся еще более меланхоличными.
В эмоционально неопределенной ситуации у сангвиников скорее возникает хорошее настроение, они улыбаются, укрепляя тем самым мышцы, поднимающие углы рта, и становятся еще более сангвиничными.
