Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Михаил Литвак

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер2 Дәйексөздер76 Қазір оқып жатыр446 Сөрелерде

Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» — книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.
Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.
Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее. Особенно полезно её прочитать профессионалам, работающим с людьми, таким как врачам, психологам и педагогам.

Болезни Психотерапия Психология Здоровье

Құқық иегері: АСТ

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: АСТ нонфикшн

Қағаз беттер: 296

Ұқсас кітаптар

Михаил Литвак4 вида любви

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Михаил ЛитвакПо принципу сперматозоида: практикум

Кнаус Уильям Дж.Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Павел ФедоренкоЧеловек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов

Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

18+

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Аркадий ЕгидесЛабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми. Новая редакция

Михаил ЛитвакПсихология управления. Командовать или подчиняться

Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Михаил ЛитвакБольшая книга по семейной психологии

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Юлия ГиппенрейтерЧувства и конфликты

Михаил Литвак5 методов воспитания детей

Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Михаил ЛитвакПрактики психологии. Как добиться успеха

18+

Павел Федоренко, Илья КачайХочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Михаил ЛитвакИз ада в рай. Избранные лекции по психотерапии

Михаил ЛитвакНе нойте. Практикум по психологическому айкидо

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Михаил Литвак

Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Михаил Литвакжәне т.б.

Игорь Пронинжәне т.б.

122

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер2

Ярик Васютинпікірімен бөлісті5 ай бұрын

Познавательно

Комментарий жазу

Екатерина Поповапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Комментарий жазу

Дәйексөздер76

Ленадәйексөз келтірді1 күн бұрын

Павлова об условных рефлексах. Если дома конфликтуют, то, как только человек приходит к себе домой, то он сразу же напрягается.

Комментарий жазу

Ленадәйексөз келтірді2 күн бұрын

любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви

Комментарий жазу

Ленадәйексөз келтірді2 күн бұрын

Мышцы лица принимают положение, характерное для смеха или улыбки: углы рта приподнимаются, глаза прищуриваются. Упражнение выполняется со следующими условиями: постепенное напряжение мышц на медленном вдохе; одновременно со свободным выдохом расслабленные мышцы возвращаются в исходное положение.

Комментарий жазу