Странное послевкусие после прочтения книги. Вроде автор и прав, что жирная пища вредна для печени, а вроде и не совсем. Автор строит питание только лишь на углеводах и сахарах, заявляя, что белки и жиры не нужны организму. Но ведь нужно думать не только о здоровье печени, но и на строительстве других необходимых систем организма. Думаю, что на одних углеводах и сахарах далеко не уйдешь. Организму нужны белки и жиры для строительства жизненно важных функций. Считаю, что главный секрет здоровья-мера. Нужен баланс БЖУ, тогда весь организм будет нормально функционировать. Нельзя ограничиваться только углеводами. Ну и питание через каждые 2 часа тоже смущает, ведь организм должен отдыхать. Ближе, конечно, интервальное голодание. Все описанное в книге-лишь мнение автора, его взгляд на питание. Я не совсем его разделяю, но больше овощей и фруктов в рацион себе добавила после прочтения.
