То что все проблемы из печени, я поняла на 2 главе, но как себе помочь совсем так и не поняла. Много абстрактного, без доказательно на основе каких-то экстрасенсорных способностей. Я вообще ничего против них (способностей) не имею. Однако никакого прикладного материала я не смогла выделить. Слишком запутанный язык. Слишком мало структуры.
Книга о том, что науке ничего не известно. А также про эльфов, пожарных и прочих элементах сторителлинга, которые своей водой заполняют страницы и одна мысль тянется бесконечно. Невозможно читать
99% вода, 1% полезной информации
Странное послевкусие после прочтения книги. Вроде автор и прав, что жирная пища вредна для печени, а вроде и не совсем. Автор строит питание только лишь на углеводах и сахарах, заявляя, что белки и жиры не нужны организму. Но ведь нужно думать не только о здоровье печени, но и на строительстве других необходимых систем организма. Думаю, что на одних углеводах и сахарах далеко не уйдешь. Организму нужны белки и жиры для строительства жизненно важных функций. Считаю, что главный секрет здоровья-мера. Нужен баланс БЖУ, тогда весь организм будет нормально функционировать. Нельзя ограничиваться только углеводами. Ну и питание через каждые 2 часа тоже смущает, ведь организм должен отдыхать. Ближе, конечно, интервальное голодание. Все описанное в книге-лишь мнение автора, его взгляд на питание. Я не совсем его разделяю, но больше овощей и фруктов в рацион себе добавила после прочтения.
Благодарю за ценные знания!
За трогательные моменты, слова поддержки… до слез..
Много воды, содержательного примерно 10%, согласна с другими комментаторами что есть абсолютно не подкрепленные ничем утверждения. Кроме того, совсем на мой взгляд странно указывать в книге близкой к медицине про Высший Разум и т.п.
Одна вода, книга ни о чем
Местами затянуто, повторяется одно и тоже. В общем, полезно
Прекрасное издание. Читал с огромным удовольствием. Много практичной и полезной информации
Очень классная книга 👍печень нужно очищать и будет нам счастье🙏
