Утром спорт помогает повысить физическую выносливость и быстрее сбросить лишние килограммы, поскольку вы повышаете уровень своего тестостерона. Во второй половине дня вам будет проще нарастить мышцы. Вечером занятия спортом могут вызывать нервозность и мешать сну (но повышают сексуальность!)
клетки жира вырабатывают особые эстрогены (эстрон), количество которых и помогает уменьшить спорт, что снижает риски, которые они могут представлять для здоровья.
может в большей степени поступать в сосуды, чем в кости, при дефиците некоторых элементов, таких как витамины D и К. У женщин, например, после наступления менопаузы дефицит женских гормонов способствует развитию остеопороза и вымыванию кальция
железо депонируется в виде ферритина в костном мозге, который и вырабатывает эти красные кровяные тельца. Женщины часто испытывают дефицит железа из-за регулярных менструаций,
