автордың кітабынан сөз тіркестері  Легкий способ похудеть и оздоровиться

Любовь Левина, Николай Долинов

Если мы не сидим на диете, то очень легко можем пропустить время обеда и не заметить этого. А вот если мы на диете… то только о еде и думаем и терзаем себя. Можно, конечно, обладая железной силой воли всю оставшуюся жизнь посвятить борьбе с лишним весом. А оно того стоит?

Лишний вес у нас не потому, что мы много едим, а потому, что много едим вредных продуктов.

Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором человек просыпается каждое утро полностью отдохнувшим, энергичным, готовым к радостям нового дня и продолжению жизни.

М. Задорнов, съели пончик, сало, щей, тортик, куриные крылышки, селёдку, ватрушку с повидлом, студень из потрошков с горчицей, запили молоком, попробовал винегрет, кашу, копчёную колбасу, а потом отравились печеньем.

Тощая корова все равно не будет стройной газелью».

человек просыпается каждое утро полностью отдохнувшим, энергичным, готовым к радостям нового дня и продолжению жизни.

мало что может сравниться по привлекательности с подтянутым, здоровым телом, даже если вы не идеальны по чертам лица, это мало кого волнует, если вы физиологически рационально сложены и ЛЕГКО ИМЕЕТЕ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.

Тяжело радоваться жизни, когда пучит живот и мучают газы, когда нет силы без передышки взбежать на третий этаж. Когда испытываешь угрызения совести от того, что не можешь остановить напавший жор, и считаешь себя несчастным, когда вынужден ограничивать себя в еде. 99% живущих на нашей планете от этого не страдают, они лишь живут согласно законам природы. Программа КАК ЛЕГКО ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ для того и предназначена, чтоб вспомнить эти законы. Всегда есть выбор, можно жить как прежде, жиреть, страдать, делать клизмы. Можно попробовать избавиться от всего этого. И посмотреть, что получится. «За погляд денег не беру». Зато результат может превзойти все ожидания, и мы сможем:

Это всё равно, что получать зарплату 5 000 рублей, а проедать 6 000. То же самое и с забиванием желудка бесполезной едой. На переработку бесполезной пищи уходит много энергии, поэтому часто мы просыпаемся усталыми, разбитыми, как будто и не отдыхали. Знакомое чувство, не правда ли?

И среди нас всё больше и больше становится людей, подвергающих себя обжорству. Уже и наелся вроде бы, а остановиться не можешь. Таких людей называют компульсивными едоками. Им всё время хочется есть. Это происходит потому, что желудок забит бесполезной едой и организм продолжает требовать своё. На переваривание бесполезной пищи уходит бешеное количество энергии. Поэтому после обильных застолий чувствуешь усталость и хочется поспать. Получается замкнутый круг. Несчастный ест, а ему всё мало, толстеет, а толку нет. Что делать?