автордың кітабынан сөз тіркестері  Осознанность. Управление собой и ситуациями

Владимир Андреев

Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ

ОСОЗНАННОСТЬ — это способность УПРАВЛЯТЬ своим ВНИМАНИЕМ и ЗНАТЬ, ГДЕ ОНО находится в любой момент времени.

То, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас):
— негативные мысли (самокритика себя, критика других);
— негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление);
— негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение);
— (не) должен, (не) надо, (не) хочу;
— обман, утаивание, присвоение чужого;
— месть, предательство;
— невыполнение/нарушение обязательств;
— сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра;
— спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки;
— компьютерные игры;
— онанизм, мастурбация, анальный секс;
— у мужчин — секс в дни менструального женского цикла;
— любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).

СТРАДАНИЙ (потери энергии) лежат неосознанные источники НАПРЯЖЕНИЯ (бесполезный расход энергии) в ТЕЛЕ человека. В основе этих источников напряжённости в теле лежат не осознаваемые человеком: Мысли, Эмоции, Ощущения, Желания, Страхи, Вина, Долженствования и другие Захваты, приходящие исключительно из прошлого опыта человека. И тогда, как следствие, появляется бегство от боли в получение приятных ощущений

— запахи (люди, животные, духи, дезодоранты, еда);

— вкусы (спиртное, сладкое, жареное);

— тактильно (животные, люди, одежда, предметы)

Внешнее Внимание способно осознавать:

(впечатление от настоящего момента)

— видеть (реклама, магазины, видео, красивая фигура, новости, еда);

— слышать (реклама, музыка, новости, разговоры);

Внутреннее Внимание способно осознавать реакции тела и ума на впечатления из прошлого и настоящего времени:

— ум (мысли, образы);

— ощущения (приятные и болевые);

— эмоции;

— дыхание, сердцебиение, телодвижения;

— положение тела в пространстве по отношению к другим живым объектам

Что вызывает Доверие, Согласие, Симпатию, Интерес, Харизму, повышает Энергетику?

— Способность легко молчать и слушать (шаг 3 в Методике Осознанности).

— Взгляд в глаза (60–90% времени).

— Способность слушать, слышать и запоминать структуру личности (Захваты) собеседника (страхи, вину, ценности, задачи, цели, убеждения, интересы, проблемы).

— Способность легко задавать вопросы о прошлом, настоящем и будущем кому-либо и отвечать вопросом на вопрос.

— Правда, искренность, одобрительное внимание другому человеку (или молчание).

— Помнить личную цель в отношении собеседника и что-либо предлагать (продавать, побуждать к действию/бездействию), только нажимая на кнопки интересов собеседника (без обмана).

— Разговор с собеседником о его интересах, проблемах, делах, целях.

Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ

, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас):

— негативные мысли (самокритика себя, критика других);

— негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление);

— негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение);

— (не) должен, (не) надо, (не) хочу;

— обман, утаивание, присвоение чужого;

— месть, предательство;

— невыполнение/нарушение обязательств;

— сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра;

— спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки;

— компьютерные игры;

— онанизм, мастурбация, анальный секс;

— у мужчин — секс в дни менструального женского цикла;

— любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).

квантовая физика и физика элементарных частиц, в частности работы Марка Пальчика и секретные методики КГБ).